關鍵字:情緒不佳
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面對大考挑戰 要懂得掌握情緒以運動紓壓
健康養生 / 親子育兒2282台灣學生在考試競爭中長大,「考世」無法避免。國立成功大學教育研究所教授董旭英表示,多數學生面對考試,總會想要得到「特定」的成績、學校及目標,建議學生把大考當成人生中的「一個」考驗而非「唯一」,並視之為人生「中點」而非「終點」;在準備時除訂定讀書計畫,更要維持平常的休閒生活,同時與周遭親友分享心情,避免讓考試壓力成為心理上的問題。 -
寶貝發燒別急著退 先找出病因才能正確護理
健康養生 / 親子育兒2036孩童發燒通常有八、九成以上是病毒感染所引起,大部分會由自體免疫對抗病毒而自我修復,除非病菌直接入侵至中樞神經系統,否則一般不會傷害腦部。若孩童發燒時合併其他腦炎症狀如噁心嘔吐、頸部僵硬、頭痛、意識改變等,則須盡早就醫。 -
最後衝刺飲食相助 考生解壓又安眠
健康養生 / 營養美食1972張亞琳指出,考生熬夜容易損害肝細胞而出現疲勞現象,攝食維生素B群不僅可保護肝臟,還能提神,像豆類、燕麥片、小麥胚芽都含有豐富的維生素B群。其中維生素B12與大腦神經細胞的活化有關,對考生來說更是不可或缺的營養素,一般從牛奶、蛋、海藻就可獲得維生素B12,若攝取量不足,也可直接服用錠劑補充。 -
青春痘阻礙人際發展 中醫治療不留疤
醫藥衛生 / 中醫養生1953聶美華中醫診所聶美華醫師表示,臨床看過好幾個青春期孩子,因為只長了五、六顆青春痘受同學取笑而情緒不佳,最後導致休學,提醒家長要重視孩子心理上的問題。有些孩子抗壓性不夠,因為同學指指點點就不願上學,甚至可能影響個性發展。青春痘不是很嚴重的皮膚病,但影響外觀造成心理障礙,需積極治療。 -
老婦頭暈險休克 血小板僅常人7.5%
醫藥衛生 / 醫院情報3540光田綜合醫院血液腫瘤科主任柯萬盛醫師表示,「原發性血小板減少症」為身體的免疫系統因不明原因攻擊體內的血小板,導致血小板大量減少、影響凝血功能。嚴重者,體內可能突然大量出血而致命。許奶奶因頭暈目眩的症狀到醫院診治,才發現是因為腸胃道出血導致嚴重性貧血,經醫院的妥善診治,許奶奶目前的狀況已趨於穩定。 -
二成大學生「鬱卒」 運動紓壓最健康
健康養生 / 生活保健1904為了解全國大學生憂鬱情緒與運動習慣的相關性,董氏基金會今年5到6月間,針對全國58所大學學生進行問卷調查,發現多項結果。其中,18.7%的大學生有明顯憂鬱情緒,約每5人就有1人有明顯憂鬱情緒,需專業協助。 -
癌因性疲憊威脅癌友 黃耆萃取物可改善
癌症新知 / 抗癌鬥士2345雙和醫院副院長賴允亮表示,癌因性疲憊症是因癌症或癌症治療所造成生理、情緒與認知功能的持續耗竭,無法藉由休息獲得緩解,對患者影響甚至超過疼痛、暈眩與憂鬱。癌因性疲憊症發生並沒有特定期間,癌症診斷初期就可能會出現,末期癌症患者的盛行率更高達6至9成。
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黑斑形成原因多 治療不當小心反黑
醫藥衛生 / 中醫養生2164黑斑是許多愛美女性的困擾,究其引發原因,包括長期情緒不佳、睡眠不足、懷孕、肝病、腎病、貧血、日曬、老化、使用含汞化妝品、以及內分泌失調等,都可能導致黑斑形成。此外,部分女性因患有婦科疾病,像是子宮肌瘤、卵巢巧克力囊腫,以及月經不調、痛經等等,都有可能誘發黑斑。臨床上也發現,服用鐵劑治療貧血,吃多了也可能造成色素沉澱。