焦點新聞
關鍵字：情境
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小一新生提前熟悉學校環境 可減少分離焦慮
健康養生 / 親子育兒2517臺中慈濟醫院身心科醫師蕭亦伶表示，7個月大到6歲的孩子，有「分離焦慮」屬於正常發展階段的反應。小一新生嚴重到產生「分離焦慮症」，發生率約為百分之一。 -
戶外「抓寶」能解孤獨感？ 潛藏危機不可忽略
醫美減重 / 精神健康2542董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說，「Pokémon Go」能增進朋友與親子間的共同話題，一推出便有眾多使用者。有憂鬱傾向或憂鬱症患者，甚至原本足不出戶的宅男，也因為該遊戲走出戶外，從某種程度來說，有益心理健康。個性較害羞、內向或較孤獨的網友，可能會因為該遊戲跟人群有接觸，也有孩子因此願意出門幫忙跑腿，遊戲也讓等待的時間不再讓人感到難耐或憤怒。 -
免持聽筒較安全？ 研究：駕駛仍會分心
健康養生 / 健康新知1715英國薩塞克斯大學（University of Sussex）的心理學講師Graham Hole表示，這個研究的參與者一共有60位民眾，其中男性有20人、女性40人，研究中藉由讓這些人看影片或聽聲音模擬開車時的情境，並統計分析不同的情況下，對於駕駛人有什麼樣的影響。 -
升學之路壓力大 重考生好憂鬱
醫美減重 / 精神健康2896在日本，同樣情況的學生稱之為「浪人學生」。據日本《精神病學與臨床神經科學期刊》研究指出，有57.9%的浪人學生呈憂鬱狀態，其中有19.8%的學生為重度憂鬱。較憂鬱者，抱怨身體不適（例如：頭痛、胃痛、腹痛）的比例也較高，且「無人可談論心中的擔憂」與「家長不同意其首選的學校和科系」，是憂鬱和重度憂鬱的危險因子。 -
面對腫瘤別驚慌 個管師陪癌友對抗病魔
癌症新知 / 抗癌密碼2335在腫瘤個案管理師的引介下，她參加了淋巴瘤病友會，學習如何與疾病共處。一次化療後郭小姐突然高燒，在個管師緊急協助下就醫，順利化解惡化成敗血症的危機。現在她順利完成化療及放療，健康回到工作崗位，和個管師也成了好朋友。 -
多說好話心情好 親子互動以鼓勵取代負面溝通
醫美減重 / 心靈成長3506董氏基金會與遠傳電信發表台灣首度「兒童青少年鼓勵語詞與情緒關係調查」報告，研究對象為小學中年級、高年級及國中生。從回收共2,077份有效問卷發現，近四成兒童、青少年許久沒聽到好話；三成二的兒童、青少年超過一周以上沒有聽到父母說鼓勵的話。 -
音樂療癒人心 研究證實可緩解憂鬱
健康養生 / 健康新知5028《英國精神醫學期刊》也有研究顯示，音樂可緩解憂鬱與焦慮症狀，提供憂鬱症患者一種治療選擇。研究者以79位18至50歲的憂鬱症患者為研究對象，將其隨機分配至常規治療組，以及常規治療合併音樂治療組，研究進行3個月後發現，後者在緩解憂鬱及焦慮症狀的功能改善優於常規治療組，參與治療的出席率也較高，證明憂鬱症的改善除了藥物與心理諮商之外，音樂合併治療也能有助改善症狀。 -
面對大考挑戰 要懂得掌握情緒以運動紓壓
健康養生 / 親子育兒2283台灣學生在考試競爭中長大，「考世」無法避免。國立成功大學教育研究所教授董旭英表示，多數學生面對考試，總會想要得到「特定」的成績、學校及目標，建議學生把大考當成人生中的「一個」考驗而非「唯一」，並視之為人生「中點」而非「終點」；在準備時除訂定讀書計畫，更要維持平常的休閒生活，同時與周遭親友分享心情，避免讓考試壓力成為心理上的問題。