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睡眠多一點 阿茲海默症發生率少一點
醫藥衛生 / 慢性疾病3538充足的睡眠可以預防阿茲海默症。一項新研究發現,睡眠期間可以把腦中容易造成阿茲海默症的β類澱粉蛋白消除,此研究刊登在《美國國家科學院院刊》(PNAS)。 -
掌握助長4秘訣 孩子睡眠、飲食是關鍵
健康養生 / 親子育兒5783青春期發育一生只有一次,許多家長擔心孩子長不高,中醫師提出4大助長秘訣:多睡眠、多運動、少吃甜食、少吃油炸。最重要的是,一定要讓孩子在10點前上床睡覺,且睡足8至9小時。 -
老人跌跌不休恐致命 存骨本養肌肉從年輕開始
健康養生 / 老年照護33378年輕時明明身強力壯,為什麼老了之後變得「跌跌不休」?根據衛福部2015年公布的國人十大死因,調查內容顯示,國內老人事故傷害死亡原因的第1位是交通事故,其次就是跌倒,平均每10萬人就有約24人因跌倒而死亡。跌倒不僅會造成老年人的身體傷害及行動不便,甚至還會導致老年人對跌倒的無形恐懼,影響其日常生活的自信及心理障礙。 -
女人真命苦 更年期後心血管疾病風險激增
健康養生 / 心臟血管1005婦癌可怕,但心血管疾病更恐怖,調查顯示,近10年台灣女性每年死於心血管疾病的人數是婦癌死亡人數的3至4倍,且近5年來(100至105年)女性心血管疾病死亡率增加了22%(2471人),中華民國心臟基金會葉宏一教授指出,心血管疾病已成為女性主要的健康殺手。 -
女力時代來臨 急需另一半及神隊友幫忙
兩性關係 / 女人幫1069忙於家庭與工作,讓許多女性像是蠟燭兩頭燒,精神科醫師鄧惠文表示,女力運動持續發酵,女性力量不同以往,從社會的各個層面崛起,但現階段職場上女性所需要的是「機會均等」與「適才適所」,而非特權保障。提醒女性想要得到職場公平對待,應先調整自己心態,且找到自己的定位,才能發揮所長及優勢。 -
女力時代來臨 急需另一半及神隊友幫忙
健康養生 / 親子育兒2953忙於家庭與工作,讓許多女性像是蠟燭兩頭燒,精神科醫師鄧惠文表示,女力運動持續發酵,女性力量不同以往,從社會的各個層面崛起,但現階段職場上女性所需要的是「機會均等」與「適才適所」,而非特權保障。提醒女性想要得到職場公平對待,應先調整自己心態,且找到自己的定位,才能發揮所長及優勢。 -
醫美療程五花八門 當心還沒變美先成冤大頭
醫美減重 / 美容整形1183「愛美,是女人的天性」,這句話在這個世代恐怕已經過時了,現在應該要說「愛美,是所有人的天性」,因為對於現代人來說,愛美這件事已經沒有性別之分,更沒有年齡的限制。 -
醫美療程五花八門 當心還沒變美先成冤大頭
醫美減重 / 美容整形3261「愛美,是女人的天性」,這句話在這個世代恐怕已經過時了,現在應該要說「愛美,是所有人的天性」,因為對於現代人來說,愛美這件事已經沒有性別之分,更沒有年齡的限制。