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關鍵字：思考
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睡眠障礙影響記憶 兩帖良「要」改善睡眠品質
醫美減重 / 精神健康3263人類的睡眠可分為快速眼動睡眠及非快速眼動睡眠，前者是重要的睡眠狀態，大約佔據總睡眠時間的五分之一，後者又可分為四個階段：（一）睡前期，此時肌肉放鬆、心跳減緩及體溫下降；（二）淺睡期，此時可能因為周遭一點動靜就被喚醒；（三）慢波睡眠，此時血壓下降，還有可能在此階段發生夢遊；（四）深睡期，此時很難被喚醒，若被喚醒則會感到昏昏沉沉、不清醒。
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腦力壓力紅綠燈APP 動動手指了解身心狀況
醫美減重 / 精神健康3432台大醫院精神部主治醫師劉震鐘表示，大多數的精神疾病患均可治療，只可惜有些患者並未就醫或延遲多年才就醫，以致治療成果不佳，造成家庭及社會的龐大負擔。 -
每天散步提高些微活動量 研究顯示可降憂鬱
醫美減重 / 精神健康3209根據結果發現，輕度活動（如散步，呼吸及心律沒有明顯增加或出汗）與改善心理健康和憂鬱症狀的緩解有關；中度（相當於15至20分鐘內走完1.6公里，呼吸與心率增加，但仍能對談）至劇烈（相當於跑走13分鐘完1.6公里，呼吸與心率明顯增加，且難以長時間談話）的身體活動，更能提升整體身心健康，且減輕疼痛之效。研究並指出，過去經常久坐的人，在從事輕度或中度體能活動後，整體幸福感和情緒呈現大幅改善。
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兄砍斷精障妹頭 長期照顧者獨自承受釀悲歌
醫藥衛生 / 醫藥話題3564般而言，多數人發現自己的家屬罹患精神疾病時，會感到不知所措，可惜在地方各縣市衛生所關懷人力不足，資源匱乏的情況下，家屬無法得到喘息的機會。台北市心生活協會認為，因為政府以「醫事」為思考主體，未考慮到長期性的生活壓力需要社政、照顧和社會心理支持。 -
當醫美糾紛變成詐騙 律師提醒別貿然簽下和解書
健康養生 / 消費生活5149陳科升律師強調，醫療行為不適用採取無過失責任制的消費者保護法，而是適用醫師法及醫療法，遵循有故意過失才有損害賠償的原則。 -
香港大叔來台治鼻過敏 呼吸通暢重拾小清新
醫藥衛生 / 常見疾病3504李宏信醫師指出，想要根治，可以透過「鼻過敏神經截除手術」，利用內視鏡特製雷管探頭，經鼻孔到達鼻內最後端側上方，運用電波射頻低溫熱透法截除過敏神經。 -
有停不下來的執著？ 小心強迫症上身
醫美減重 / 精神健康3586收治陳先生的身心醫學科醫師王慧懿說，強迫症（Obsessive-Compulsive Disorder, OCD）被歸類於衝動控制性疾患的一種。其成因可能與心理、社會環境有關，但也有研究發現，其發病可能與遺傳有關，這是因患者的神經及內分泌系統紊亂，造成如5-羥色胺、多巴胺等神經遞質失衡，無法正常發揮其生理功能。 -
大學指考緊接而來 高三生壓力大耳鳴擾
醫藥衛生 / 常見疾病3840李宏信醫師指出，耳鳴在初期只需要服藥治療，不僅可以有效改善耳鳴現象，如有聽力衰退的狀況也能一併改善。一般耳鳴用藥是以神經營養劑治療，可以加強血管擴張，促進微血管部分血液循環，改善內耳血液循環及供氧狀況，再搭配預防細胞老化及讓神經細胞再生的藥物，對耳鳴有很大的幫助。