關鍵字:念書
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自私的人不是沒有原因 研究:少睡1小時就不想幫助人
醫美減重 / 精神健康2444睡飽能夠維持生理與心理的健康,而沒睡飽對身心影響甚鉅,這兩點大家都知道。然而有研究發現,睡不飽的人會變得「自私」!怎麼會這樣呢?國立成功大學心理系副教授林君昱表示,對一般人來說,這類研究在適當時機運用,將是可考慮的參考面向,例如在校園內辦義賣或募款,要避開期中或期末考週(學生熬夜念書)。另外,在近幾年陸續有幾篇研究舉出睡眠可能和「利社會」(prosocial)行為有關,但本論文算是以較嚴謹且多角度的檢驗,來提出證據支持此論點。然而也要提醒一般民眾,這是個有趣且可能未來有更重大意義的研究方向,但目前尚還不適過度的盡信以及延伸推論。 -
為後疫情「脫罩」準備!出國前隱形矯正 不需回診奔波
健康養生 / 口腔植牙2544隨著脫口罩的日子似乎越來越近,近期不少人前往牙科諮詢牙齒矯正,希望能在「脫罩」解放後,用美麗嶄新的笑容,迎接後疫情時代。牙齒矯正器種類越來越多元,隱形矯正不僅克服了傳統金屬矯正器因鐵絲刮嘴疼痛及清潔不易的缺點,重點是隱形、美觀,患者能開懷大笑,牙套也可自行取下,清潔牙齒方便,矯正過程相對舒適。且僅需按部就班自行更換牙套,因此在國內的患者約每2個月回診1次,對於準備出國唸書或工作的人,或礙於疫情期間出入境須隔離不方便往返者,只要帶著足夠的隱形牙套就能兼顧牙齒矯正,也可放心出國,可說相當方便。 -
避免膝蓋疼痛要先鍛鍊臀部肌肉? 肌力教練告訴你原因
健康養生 / 好讀精選2994迎向「經濟防疫新模式」以及解封,室內外運動可免戴口罩。隨著解封,不少人開始積極練跑,隨之而來的,可能是更好的成績,也可能是運動傷害。不論是長輩或是青年,都可能有膝蓋疼痛的問題,不論是練馬拉松、打籃球,甚至只是爬樓梯,都會用到膝蓋。 -
在學習或睡眠中使用薰香 對記力幫助究竟有多大?
健康養生 / 健康新知2708第1作者Franziska Neumann指出,在學習或睡眠中使用薰香,讓學生在課堂中的學習表現進步了30%。早期的研究是在實驗室中進行,但此次研究卻是將薰香應用在日常生活中。 -
他頭皮大量增屑乾癬上身 跟這些不良習慣有關
醫藥衛生 / 常見疾病4993目前就讀研究所2年級的男學生,自大學畢業後決定繼續深造,開始經常挑燈夜戰苦讀,壓力不小,結果頭皮屑變很多、常抓癢,眼看層層皮屑覆蓋、飛散。前往皮膚科被診斷為脂漏性皮膚炎,返家後持續擦藥膏,但皮屑掉落後患部平坦,卻變成類似過敏的紅斑塊狀,後來又在眉毛、耳朵及身上冒出輕微皮疹。直到前陣子經朋友介紹改求助 -
女大學生熬夜練舞染皮蛇 臉頸部幾近毀容
健康養生 / 健康新知4003許多人以為皮蛇是中老年人的疾病,但臨床醫師表示,最近1、2年發現,年輕個案越來越多,有些為了課業而連續熬夜,有的則是夜店狂歡,整晚沒睡,一旦身體免疫力下降,就容易發病。 -
越南巨腿女孩健康返家 台灣醫療名揚海外
醫藥衛生 / 罕見疾病328413歲的越南女童阮氏鑾患有下肢淋巴血管瘤,不僅使得外型像粗大的象腿,還影響生殖和行走。中國附醫國際醫療中心院長陳宏基表示,阮氏鑾因脾臟、下肢、直腸肛門與會陰部的四大畸形淋巴血管瘤,手術過程中包括先拿掉15公斤畸形巨腿的淋巴血管瘤,手術時無法使用驅血帶,又必須利用顯微技術分離各細小血管,才能避免大出血,是國際上相當高難度的案例。 -
高中生背痛難熬 原來是皮蛇上身惹禍
健康養生 / 生活保健3575年輕人也可能會罹患帶狀疱疹!曾興隆指出,帶狀疱疹除了好發於60至70歲年長者之外,年輕人、中壯年也可能發生,特別是在免疫系統低下、壓力大,精神緊張的情況下容易引發帶狀疱疹,常見於學生熬夜K書、趕作業,或是上班族加班、作息不正常等等,在某段時間壓力增加又缺乏休息,使得病毒蠢蠢欲動,當抵抗力下降時,病毒就會活化成以帶狀疱疹的形式發作出來。