關鍵字:快樂
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啟動新年願力 讓夢想展翅高飛
醫美減重 / 心靈成長2190設定新年目標必須先掌握重要原則,首先是自我了解,清楚自己的能力、想要和需要的目標以及達成目標的意義,才能作為實踐目標的動力,且確信在執行過程中會讓自己擁有快樂或滿足感。 -
聽力障礙影響社交 研究:聽障者身心理易受創
健康養生 / 健康新知4373研究人員走訪近3000名年齡在15歲以上聽障者,結果發現,與普通人群相比,這些人近一年內有自殺想法的比例高出5倍,企圖自殺的比例高出3倍。研究人員認為,聽障者在努力與人交流時感到不便和痛苦,導致人際關係受挫,生活滿意度降低。聽障者可能比正常人,承受更多身心理暴力甚至性侵的風險。 -
家中長輩病痛找不出原因 可能是老年憂鬱上身
醫美減重 / 精神健康3007一名70歲的陳姓婦人,退休後仍積極擔任志工、參與社區事務,半年前陳奶奶卻鮮少現身,原來是身體病痛多,食不下嚥也睡不好,即使家人帶著陳奶奶到處求診,卻總是查不出病因。某次至身心科就診,才知道陳奶奶罹患老年憂鬱症,導致她的生理功能受到影響。經過成大醫院精神部主治醫師張維紘以藥物治療和心理輔導,加上陳奶奶改變生活環境後,總算恢復身心健康。 -
每周愛愛一次 夫妻最有幸福感
醫美減重 / 精神健康2249有人說,性生活越多,夫妻感情才會越好。但根據研究表示,夫妻間的性生活重在品質,而不在於量,也就是次數不是最重要的,每周只要1次就足夠了;不過,也不是性生活頻率高的夫妻感情就不好,只是效力沒有這麼大而已。
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睡前一餐吃含血清素食物 讓你一覺到天明
健康養生 / 健康新知3036其實人體中,含有血清素(又稱5-羥色胺)會影響睡眠狀況。血清素是一種可以令人感到快樂的荷爾蒙,當血清素分泌不足或是功能不良的時候,就會出現一些問題,像是感到懼怕、畏縮、記憶力變差,甚至是失眠等現象。因此,想要一夜好眠,不在半夜醒來,可以補充含有血清素的食物。 -
中秋烤肉濃煙刺鼻 鼻過敏患者又愛又恨
醫藥衛生 / 常見疾病1984宏仁診所的李宏信醫師表示,過敏性鼻炎患者,以學齡兒童佔最多,高中生佔二至三成,成年人約佔一成左右,年輕朋友喜愛在中秋節烤肉歡聚,應特別注意濃煙侵襲鼻腔內部。通常在中秋節前後,天氣會開始漸趨轉涼變冷,也是鼻過敏的好發時期,加上烤肉多半在戶外,隨著夜晚的氣溫下降,鼻腔接觸冷空氣首當其衝。
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青春期火氣大? 每日跑跳10分鐘翻轉心情
醫美減重 / 體重管理1812董氏基金會執行長姚思遠表示,許多研究指出,從小養成運動習慣,能提升個人身心健康,尤其對兒童、青少年影響更深遠。因此,董氏基金會與可口可樂基金會合作推動「跑跳,好心情」跳繩運動,每年設計不同的跳繩主題,讓學生感受其中趣味。從2012年以來,已吸引超過11萬名學生參與,且今年將走進國中校園,希望讓更多學生們透過跳繩運動讓學習更快樂。 -
女性怕痛拒乳癌篩檢 突破4大心牆有對策
癌症新知 / 乳癌1914乳癌及早發現,及早治療。沒有乳癌家族病史的Apple,11年前胸部疼痛,確診罹患乳癌,所幸發現得早,手術切除部分右乳房,歷經化療與放射治療,抗癌至今十多年,仍活得怡然自得。