關鍵字:快樂
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壓力大內分泌失調 中年警察失眠狂掉髮
醫美減重 / 精神健康4123李嘉富醫師指出,壓力對人體健康的影響可以分為優壓和劣壓,適當的壓力可增進腦力,提高免疫力和戰鬥力,提升效率及存活率;但過度的壓力可能會造成焦躁鬱悶、失眠多夢、記憶力不佳、食慾不振、口苦口臭、便秘、腹瀉、頻尿等情形,嚴重則引發自律神經系統、內分泌系統、免疫系統相關疾病。而該患者大量掉髮,就是因為壓力大、工時長,影響荷爾蒙分泌,導致頭皮生長環境不佳而掉髮。 -
禽流感期間 這些食物煮熟再吃
健康養生 / 消費生活3497禽流感病毒不耐高溫,將禽肉及蛋類「完全煮熟」是滅菌的最好方法!董氏基金會表示,無論煎、煮、烤、炸何種烹調法,務必全熟至骨頭不帶血水、肉無血色。雞蛋吃全熟,蛋白質較容易消化,營養吸收更完整。 -
年節出遊困車陣 5招塞車操幫你活絡筋骨
醫美減重 / 運動健身3567鄭宇軒指出,長時間塞車,由於姿勢受限,筋膜容易疼痛,透過五招「塞車操」,針對常見的痛點,如後頸、肩膀、上下背部及臀部,就能有效預防痠痛。 -
耶誕送禮壓力大 專家:提前準備免緊張
健康養生 / 消費生活3585該調查受試者共約3,000多名英國民眾,調查結果發現,聖誕節被列入生活壓力事件第6名。86%民眾認為買禮物是件困難的事;65%民眾表示在聖誕節購物讓人有壓力;超過30%的人表示,光是想到要在聖誕節到忙碌的街上就覺得有壓力;61%的人表示在逛街時缺乏靈感和擔心禮物不受喜愛;60%的人曾有買禮物送給某人,結果看到對方失望表情的不好經驗。 -
不一樣的銀色耶誕 預約「聖誕老人到你家」
健康養生 / 老年照護3659高發會今年首辦台灣唯一的「聖誕老人培訓學校」,海選40位銀髮族參加培訓課程,打造樂齡第二舞台。理事長楊志良今(29)日化身為聖誕老人與學員一起出席記者會,他表示,透過聖誕老人培訓學校的趣味課程,讓長者在快樂輕鬆的氣氛中學習到如何裝扮聖誕老人,除了提供長者舞台,讓他們發揮專長貢獻社會,也邀請社會大眾一起共襄盛舉做愛心,支持這次的活動。 -
他28歲得巴金森病 罹病25年從絕望走向希望
醫藥衛生 / 罕見疾病2444台灣老化速度世界第一,不可輕忽巴金森病對於國人健康的威脅。台灣巴金森之友協會理事長、台大神經部吳瑞美教授指出,巴金森病為神經退化性疾病的一種,好發於60歲以上的中老年人。 -
胃癌患者消化力差 一肚子「氣」難解放
癌症新知 / 癌症治療3822有鑑於胃癌病患治療過程中所受的身心煎熬往往大於其他癌症,且目前較無廣泛的健保給付,加上照顧資源極為有限,往往是被忽略的一群。癌症希望基金會公布「胃癌患者生活品質調查」,透過26位胃癌病友焦點訪談,了解胃癌患者所遭遇到問題及家庭困境,希望外界及政府聽到他們的聲音。 -
邊笑邊運動 讓爺爺奶奶養成運動好習慣
醫美減重 / 養生抗老3248該研究由喬治亞州立大學老年學研究所(Gerontology Institute at Georgia State University)的Celeste Greene及其同僚主持,成果刊登在《老年學期刊》(The Gerontologist)。研究者設計「Laugh Active」方案,於中、重度的體能活動中加入模仿大笑的技巧,讓27位年長參與者在沒有幽默刺激的情況下選擇大笑。而模仿大笑會引發與他人的眼神接觸和好玩的行為,進而引發真正的大笑。