關鍵字:快樂
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陰雨綿綿讓人憂鬱 遠離季節性情感疾患這樣做
醫美減重 / 精神健康3950最近陰雨連綿,不少人心情跟著鬱悶起來,研究證實,食物中若缺乏色胺酸,恐造成憂鬱情緒,醫師指出,大多數膳食蛋白質都含有色胺酸,有憂鬱傾向者飲食上建議可以多搭配牛奶、紅肉、魚、雞鴨、蛋等,平常則應多照陽光。 -
長輩多活動有益大腦健康 延緩失智失能
健康養生 / 老年照護4426衛生福利部106年起推動「預防及延緩失能照護計畫」,希望透過手指操、醒耳操、肌力訓練等方式,有效預防及延緩失能,在眾多專家研究創新之下,截至107年11月,共研發639個預防及延緩失能照護方案,並設有2183個服務據點實施,涵蓋全台各縣市與偏鄉、離島等地區。嘉義基督教醫院則積極推展照護方案,透過簡易體操、懷舊、園藝、音樂等訓練,刺激老年人大腦,成效良好。 -
巴金森病非老年人專利 年輕型患者近2成
醫藥衛生 / 醫藥話題2565許多人以為手抖、腳抖的巴金森病,只會發生在老人身上,但台大醫院研究發現,近2成患者屬於年輕型,還不到40歲就發病,但早期症狀不明顯,許多患者延誤治療,身陷「失去行動能力、失去表達能力、失去快樂、失智」等4大威脅。 -
基層醫療群與衛生所並肩作戰 守護長輩健康
健康養生 / 老年照護2644人老了就容易變成藥罐子,每天定時吃一堆保健食品或降血壓藥。據統計,近8成5的銀髮族罹患1種以上的慢性病,除了必須規律用藥,還需配合運動、營養,才能活得健康快樂。衛生福利部今年8月正式啟動「預防失能之慢性病介入服務計畫」,透過衛生所結合基層診所,一起守護長輩的健康。 -
全台邁入超高齡社會 衛生所轉型銀髮族健身房
醫美減重 / 養生抗老2581衛生福利部國民健康署於101年起推動「高齡友善健康照護機構認證」,截至今年8月共有469家機構通過認證,其中216家為衛生所,通過認證的衛生所占所有衛生所58%。署長王英偉預估107年底全國將超過70%衛生所通過認證,108年底全國衛生所全部會通過認證,依各地區特色,發展出屬於自己地區的高齡友善機構 -
脫單找人陪較快樂? 親密關係經營不佳反憂鬱
醫美減重 / 精神健康2534天冷總是會讓人好想談戀愛!雙11光棍節將至,不少單身男女都希望自己可以擁有正桃花早日脫單。但研究發現,如果與另一半關係不佳,反而不利於心理健康,容易產生憂鬱情緒。 -
多吃這9種抗壓食物 幫助癌友走出憂鬱陰霾
癌症新知 / 乳癌11006臨床顯示,轉移性乳癌的患者每3人就有1人重度憂鬱,除了家人親友陪伴之外,中華民國乳癌病友協會建議癌友平常可以多吃蓮子、香蕉、櫻桃等9種抗壓食物,幫助走出憂鬱的陰霾。 -
失控的娛樂 網路成癮讓孩子陷入癡迷
健康養生 / 親子育兒4736你家的孩子沉迷於網路遊戲,甚至影響課業或工作嗎?專家指出,過度沉迷於遊戲,可能造成逃避的負向情緒,並忽視學校或工作相關的責任,造成社交技能變差,如果遠離遊戲還可能出現戒斷症狀,這就是所謂「網路遊戲成癮症」。