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小孩愛吃高熱量零食 小心引起食慾不振
醫藥衛生 / 中醫養生2214聶美華中醫師指出,基本上只要兒童超過兩個月不想吃東西,甚至看到食物會引發想吐的感覺,就能稱為兒童食慾不振。兒童若沒有均衡飲食,氣色會變得難看、形體瘦小,尤其正值發育期間,若正餐沒有好好吃,長期惡性循環下來,會越來越沒有胃口,與同齡孩童的身高體型的落差將更為懸殊。
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當心初老症上身 勇骨強身全方位抗老
醫藥衛生 / 常見疾病2322瀚群骨科診所院長蔡文基指出,老化是全身性的問題,而骨骼肌肉系統─包括韌帶、神經、肌肉、關節和骨頭等重要部位,隨著年齡增長,以及累加的傷害因素,會逐漸產生破壞,出現骨刺、骨質疏鬆、關節磨損及肌肉神經功能退化等毛病。有人全身疼痛,習慣服用止痛藥物,有人膝蓋痠痛,就吃葡萄糖胺或施打玻尿酸來緩解痛楚,但是這些治療都只算是治標,而無法治本。 -
主婦年終忙掃除 掌握技巧痠痛不來找
兩性關係 / 女人幫2112臺北市立聯合醫院中興院區復健科主治醫師林政宜表示,常見的清掃動作包括彎腰打掃、擦地板、清掃門窗、天花板、整理雜物、搬動不長移動的重物等等,許多動作都與腰部、肩部、手臂的使用相關,這些地方就成了常見的酸痛部位。 -
歐美金融風暴籠罩 職場生涯規劃正夯
醫美減重 / 精神健康2136台安醫院精神科兼任主治醫師、昱捷診所醫師陳震宇指出,許多上班族已經工作好幾年,卻還是不瞭解自己興趣、性向在哪裡,每天庸庸碌碌地工作、生活,只覺自己不快樂、壓力沈重,卻又無力改變。至於大學生,在校期間或許曾經接受過性向測驗,但這種大規模、制式測驗似乎也很難從中瞭解到自己適合往哪方面發展。 -
冬至吃湯圓 繽紛圓健康樂團圓
健康養生 / 營養美食2322現今忙碌的生活,為求簡單方便,冷凍湯圓成了現代工商社會的最愛,簡單易處理的應景食品,即使再忙碌也能輕鬆享受過節氣氛。不過市售湯圓五花八門,熱量普遍偏高,其中包餡料的芝麻或花生湯圓,一顆約30公克重相當於65-70大卡,也就是說吃4顆包餡湯圓等於吃一碗飯。對於肥胖、糖尿病、心血管等慢性疾病者,最好酌量攝取。臺北市立聯合醫院忠孝院區院營養科洪若樸主任建議,包餡湯圓一天不超過2顆。至於無餡小湯圓的油脂、鈉鹽含量較有餡的甜鹹湯圓低,是怕胖者不錯的選擇。
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體質調理有方 冬季濕疹不來找
醫藥衛生 / 中醫養生2109冬季濕疹,就是一般所謂的冬季癢,主要發生在冬季氣溫濕度皆低的季節。此時,人體水分容易散失,同時表皮皮脂減少分泌,加上天冷溫度低,睡覺時總會蓋上厚棉被,洗澡泡熱水,更加速皮脂與水分散失。中醫師施丞修指出,尤其對老人及即將進入更年期女性等血液循環較差的人而言,氣候寒冷會使血管更加收縮,血液無法及時補充皮表所需養分與水分,導致涵養不足,皮表往往出現乾裂發癢的現象。一旦奇癢難忍、愈抓愈癢,反而將皮膚抓成潮紅腫脹,冒出透明小丘疹、小水泡,甚至頂端潰破流膿、日漸脫屑、皮層增厚結痂,反覆發作,可謂痛苦至極。 -
六成上班族腦過勞 食補幫你補補腦
健康養生 / 生活保健2247但對於怕胖的女性來說,雞湯的營養價值雖然高,可以達到有效食補的療效,但卻也可能帶來發胖的後遺症,尤其是早期南部農家將自家飼養的雞隻,以隔水蒸煮的方式製作,但費工又費時的製作方式並不符合現代人的快速步調,加上油膩讓年輕女性惟恐避之不及,因此逐漸被罐裝雞精給取代。
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新式美齒貼片帶來事業運 女子展笑顏一圓空姐夢
健康養生 / 口腔植牙2142其實這幾年來林小姐嘗試過許多方法想要解決牙齒染色問題,從冷光美白到美齒貼片都做了,依然無法還她潔白皓齒,甚至因為安裝坊間的美齒貼片,將一口整齊牙齒修磨掉許多。最後卻發現牙齒顏色依然會從貼片透出來,再加上早期貼片固定效果不佳,讓林小姐不敢盡情享受美食,時時擔心大啖佳餚的過程會讓貼片隨時有掉落的風險。