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關鍵字：忙碌
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每天睡足7小時 腦袋最靈光
健康養生 / 健康新知2115根據美國疾病管制局最新的研究顯示，已經有越來越多研究證實，每天睡眠多於或少於7小時，都會增加心臟疾病和第2型糖尿病的風險，然而，由於心臟疾病、糖尿病都與記憶問題有所關聯，因此推測睡眠時間的充足與否，也可能會影響記憶能力。 -
陸客跨海舒眠植牙 美齒夢醒成真
健康養生 / 口腔植牙2104玩美牙醫診所院長陳忠明醫師表示，最新舒眠牙醫療法可有效幫助患者克服牙科治療恐懼，就像睡了一個舒舒服服的覺，十分值得推薦。只要入睡就能進行讓人害怕的牙科治療？聽來不可思議，但是已有許多植牙患者在舒眠中重拾牙齒，美夢成真。上海的金太太，就是經過台商朋友的推薦，特地飛來台灣，在舒眠中，一次植完12顆牙齒，解決了長年配戴活動假牙的不便與美觀的問題。對於可以放鬆接受治療與療程的效率，更是讚不絕口。 -
輕鬆享瘦不挨痛 水刀沖出誘人S曲線
醫美減重 / 美容整形2891看著電視上女藝人個個身材姣好，也讓許多女性希望自己身上的肉肉能長在對的地方，大腿再細一點、胸部再大一吋、小腹再平坦一些，期盼自己也能在夏天能自信地穿上比基尼。但是並非人人都天生麗質，若加上後天不努力，恐怕永遠無法擁有像李蒨蓉這般的魔鬼身材。 -
肝功能異常忌亂補 中醫對症調理回復元氣
醫藥衛生 / 中醫養生2688除了體質因素之外，肝臟問題最常見的原因，就是亂吃藥進補或吞維他命，造成身體負擔太大，引起肝臟病變。聶美華中醫師指出，很多人以為肝有問題，就要趕快進補保養，其實並不然，有肝病的人最需要的是休息，選擇清淡易消化的食物，傳統常見的燉雞湯進補方式，反而容易造成肝臟負擔。脂肪類的食物會在消化代謝過程中讓肝臟更操勞，所以不宜食用；此外，也要避免辛辣、刺激與加工類的食物和飲料，休養期間也不能亂減肥。 -
長效微整型抗衰老 擊退「庸脂俗粉」
醫美減重 / 美容整形2116女人想要成功抗衰老，就必須先認清老化現象如何發生。長虹診所院長楊志賢醫師表示，「尖嘴猴腮，凹凸不平」是老化的典型寫照，尤其是皮膚鬆弛，臉頰鬆軟。老化首先出現在法令紋加深，臉頰鬆弛，接著原本上揚的眼尾開始下垂，美麗的黃金微笑變成嘴角下垂，最後顴骨凸出，太陽穴凹陷。雖然五官位置看起來和年輕時差不多，但整張臉卻垂垂老矣；如何才能改善鬆弛的臉，回復青春光采，突顯出大大的眼，也就是臉變小，眼睛變大。 -
微創關節鏡手術 腕關節損傷退化治療新利器
醫藥衛生 / 醫院情報3114成功大學醫院附設醫院骨科部主治醫師吳柏廷表示，手腕結構複雜，包含骨骼、肌腱、韌帶、神經及血管，只要其中任一部份受到創傷，都會影響手腕功能，造成生活不便。現今影像檢查和影像傳輸技術日新月異，以往用於治療膝、肩等大關節的「關節鏡技術」，現在也可運用在較小的關節，如腕、腕骨等進行治療。 -
非侵入性雙電波拉提溶脂 擊退頑固脂肪鬆垮肌
醫美減重 / 美容整形2228天母麗心整形外科張孟卿醫師表示，夏季服飾多強調清涼剪裁，外露的肌膚既要緊實，也要維持光滑無暇，才不會洩漏年齡的秘密。國內最新從歐美引進一種非侵入性的Exilis愛麗絲複合式雙電波拉提溶脂療程，可以打擊從頭到腳的頑固脂肪，還能緊緻肌膚及皮下組織，消除橘皮，十分值得推薦。 -
血糖失控24種人格特質 恐引發糖尿病併發症
健康養生 / 生活保健2165罹患糖尿病並非年長者的專利，洪建德醫師表示，民眾若BMI值大於23、患有高血壓、高三酸甘油酯血症、黑棘皮症、多卵性卵巢、家族有糖尿病和過姙娠糖尿病史、沒有規則運動習慣、有特殊內分泌疾病、長期使用類固醇者、更年期後的女性......等，都是血糖偏高的高風險族群。民眾可透過衛生署提供的中老年人健康檢查、公司行號的定期健檢、自費做健康檢查，都是提早發現隱藏性血糖大問題的方法。