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冷壓蔬果汁喝的保養品 好萊塢明星也瘋狂
醫美減重 / 養生抗老2250冷壓蔬果汁之所以如此受到名人歡迎，是因為比起會產生頭暈、四肢無力等現象的斷食法、容易發生補償性暴食又不易維持的節食減肥法，以及其他輕斷食法而言，運用冷壓與慢磨技術在常溫下榨取蔬果汁，蔬果沒有受熱也不易氧化，只要20分鐘就能喝到植物的完整營養，能取代一餐，且不容易有飢餓感。 -
吃錯早餐腦袋變遲鈍？ 營養師：係金ㄟ！
健康養生 / 消費生活2093不吃早餐雖然不會變笨，但吃錯食物可是會讓人變遲鈍喔！許多外食族會選擇高油脂或精緻澱粉類加上含糖飲料的組合當作一天的開頭，但這些食物都容易讓人昏昏欲睡，造成精神不集中，間接導致工作效率不佳。林容安營養師建議，早餐要均衡攝取五穀雜糧類及蛋白質，這樣會較有精神，到中午前也才能有充沛的體力。 -
還在喝咖啡提神嗎？ 你可以換柳橙汁試試
健康養生 / 健康新知1871由英國雷丁大學（Reading University）的研究人員Daniel Lamport表示，他們找來24位年輕人來進行測試，給這些參與研究的對象兩種不同的飲料，其中一天是喝柳橙汁，另外一天則是喝外觀看起來跟柳橙汁很類似的加糖調味水，分別在兩天喝完，之後再對他們進行一些腦力測驗。該篇研究被刊登在《歐洲營養學期刊》（European Journal of Nutrition）中。 -
工作空檔休息片刻 充個電效率更高
醫美減重 / 精神健康2265美國德州韋科的貝勒大學（Baylor University）Hankamer商學院的副教授Emily Hunter表示，他們的研究調查了22到67歲的員工，這人都是連續上班5天的工作型態，每個參與的人被要求記錄自己在上班時間內的休息時間狀況。調查結果發現，這些人在工作日中，若是有短暫或經常性的休息片刻，當他們再度工作時候會比較有精力，效率比較高，且比較不會有疼痛發生。 -
青春期火氣大？ 每日跑跳10分鐘翻轉心情
醫美減重 / 體重管理1804董氏基金會執行長姚思遠表示，許多研究指出，從小養成運動習慣，能提升個人身心健康，尤其對兒童、青少年影響更深遠。因此，董氏基金會與可口可樂基金會合作推動「跑跳，好心情」跳繩運動，每年設計不同的跳繩主題，讓學生感受其中趣味。從2012年以來，已吸引超過11萬名學生參與，且今年將走進國中校園，希望讓更多學生們透過跳繩運動讓學習更快樂。 -
女性怕痛拒乳癌篩檢 突破4大心牆有對策
癌症新知 / 乳癌1905乳癌及早發現，及早治療。沒有乳癌家族病史的Apple，11年前胸部疼痛，確診罹患乳癌，所幸發現得早，手術切除部分右乳房，歷經化療與放射治療，抗癌至今十多年，仍活得怡然自得。 -
清腸輕體兼排毒 冷壓果汁炫腹新寵
健康養生 / 消費生活2147一般人對於體內環保都有基礎的概念，都知道在一連串體內環保的過程中，腸道佔有舉足輕重的地位。因為腸道在人體扮演了清道夫的角色，食物在經過腸道消化吸收後，通常非營養物質在進入消化道30至48小時後，就會進入大腸的「廢料處理廠」形成糞便。一旦體內的宿便堆積過多，就會形成毒素。 -
成人四大癌症篩檢 一年揪出6萬多名罹癌者
癌症新知 / 抗癌密碼1914世界衛生組織證實，經由癌症篩檢，可降低子宮頸癌、乳癌、大腸癌及口腔癌等四大癌症死亡率。為此，國民健康署運用菸品健康福利捐，補助國人接受子宮頸癌、乳癌、大腸癌、口腔癌等四大癌症篩檢，希望透過篩檢，早期發現治療。