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中秋節烤植物肉美味又健康 素食者、飲控族群放心享用
健康養生 / 營養美食2999奇美醫院營養科小組長王逸婷建議,為了健康過中秋,民眾可選擇低脂肪的肉類,如里肌肉片、雞胸肉、鯛魚片等,盡量避免加工肉品,並去皮食用。也能多攝取植物性蛋白質來源,如黃豆干、大溪豆干、豆包等,同時自製植物肉排更是新穎且有趣的選擇。 -
28歲上班族如廁驚見滿江紅! 醫師籲改善習慣便可好轉
醫藥衛生 / 常見疾病40541名28歲女性上班族「小花」上班常久坐,下班後也屢次點油炸類食物當宵夜,上個月開始出現肛門搔癢等症狀,她不以為意,直到發現小便後馬桶竟出現「滿江紅」,內褲也會沾上血絲,才驚覺恐是痔瘡找上門,就醫檢查後評估屬第三期,醫師建議保守治療,但她不想「每天上廁所提心吊膽」,決定安排手術改善。 -
只要2分鐘也能輕鬆燃脂! 運動零食幫你養成運動習慣
醫美減重 / 運動健身6567衛生福利部草屯療養院職能治療科主任李慧玲表示,近期歐美吹起健身新潮流「運動零食」(Exercise Snacks),或許第一時間會以為是指含有高蛋白營養的能量棒等,或任何一種運動小零食,但其實它真正的意思和這些零嘴毫無關聯。 -
女童頭暈、嗜睡!因腦炎進加護 中西合併治療穩控疾病
醫藥衛生 / 保健專欄4038腦炎造成因素為何?馬偕兒童醫院說明,部分病人的腦炎是自體免疫原因所引起,此次個案罹患的急性播散性腦脊髓炎(ADEM),通常發生於感冒之後,透過對抗自己的神經髓磷脂造成所謂「脫髓鞘」疾病。治療方式採取高劑量皮質類固醇,大多數兒童對藥物反應很好且大都能完全或接近完全康復,如果此法效果不佳,也可以改用血漿置換或靜脈注射免疫球蛋白等治療方式。 -
中秋飲食不慌糖!吃月餅掌握2技巧 糖尿病血糖不失控
健康養生 / 營養美食3103台北慈濟醫院營養科營養師周家琳警示,糖友若過量攝取月餅,不僅會引發高血糖反應,如口乾舌燥、頭暈、身體疲累,也容易因為攝取過量脂肪而加重心血管疾病或是導致身材肥胖。 -
年輕族群自殺率倍增! 台灣意圖自殺者求助風氣不興盛
醫美減重 / 精神健康6895每年9月10日為「世界自殺防治日」,調查發現,台灣整體自殺率比全球平均高出約2成,專家提醒,身旁如有意圖自殺者,可以多傾聽,甚至直球對決,詢問是否有具體自殺計畫,研究發現,如有人聆聽自殺想法與規劃,有可能打消當事人自殺想法,降低悲劇發生。 -
人口老化新希望 科林助聽器貼近患者心聲給予滿分照護
健康養生 / 消費生活3373根據國發會的推估,2025年台灣65歲以上人口比率,就會高達20.8%,即代表台灣會從高齡走向超高齡社會,老化加速居全球第1。而內政部統計也顯示,台灣65歲以上聽損人口從2019年的100萬人倍增至200萬。這一群邁入或即將邁入65歲以上的高齡者,同時也是一路打拼創造經濟奇蹟的戰後嬰兒潮,因為這群人所帶來的人口老化商機也絕對不容小覷。 -
二手菸是脂肪肝原兇? 醫師提醒脂肪肝死亡風險高9成
健康養生 / 健康新知3024統計發現,台灣成年人中,男性每2人中就有1人有脂肪肝,女性每3人中也有1人有脂肪肝。有醫師警告,在B型肝炎疫苗預防接種政策後,B型肝炎致肝癌率大減,未來脂肪肝可能會變成肝癌的重要發生原因之一;另外,研究發現,童年期吸二手菸,成年後發生脂肪肝的風險翻倍,值得注意!