關鍵字:心靈
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罹癌「三因」中幾招? 中醫治癌從根本著手
癌症新知 / 癌症治療2223人生中醫診所院長楊永榮博士表示,在中醫的觀點裡,罹癌不外乎「三因」,也就是所謂的「內因」、「外因」及「不內外因」。「內因」是七情,喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等;「外因」則為風、寒、暑、溼、燥、熱等四時不正之氣;「不內外因」屬於飲食勞倦、跌打損傷類,由外在物理慢性刺激、損傷人體器官所生。雖然各種癌症發病的原因各不相同,但都不脫離長期精神抑鬱、飲食不當、病毒感染、化學物質殘留等危險因子。 -
音樂療癒人心 研究證實可緩解憂鬱
健康養生 / 健康新知5028《英國精神醫學期刊》也有研究顯示,音樂可緩解憂鬱與焦慮症狀,提供憂鬱症患者一種治療選擇。研究者以79位18至50歲的憂鬱症患者為研究對象,將其隨機分配至常規治療組,以及常規治療合併音樂治療組,研究進行3個月後發現,後者在緩解憂鬱及焦慮症狀的功能改善優於常規治療組,參與治療的出席率也較高,證明憂鬱症的改善除了藥物與心理諮商之外,音樂合併治療也能有助改善症狀。 -
婦人長期焦慮失眠 竟是更年期作祟
兩性關係 / 更年障礙2326一名48歲陳姓婦人因時常感到焦慮、心情鬱悶,且有失眠困擾,至身心醫學科就醫、服藥數個月後仍不見好轉,後來經朋友建議至婦產科門診檢查發現,陳姓婦人有月經不規律及潮熱盜汗的現象,醫師診斷為更年期不適症狀,服用藥物補充荷爾蒙後,終於獲得改善。 -
紅色讓心跳加速? 色彩療法喚醒生命原力
健康養生 / 健康新知3070紅色能夠增加腦波活動,讓心跳、呼吸加速、增加能量與活力,對於凡事興趣缺缺、精神不濟、貧血的人能有改善效果。而綠色具有放鬆的作用,對神經、心臟和精神的恢復都很有幫助。 -
產後憂鬱非媽媽專利 新手爸爸也中標
兩性關係 / 嬰兒母親2358澳洲國立大學(Australian National University)心理健康研究的 Liana Leach博士表示,他們觀察了43項獨立的研究發現,當新生兒來到世上時,新生兒周圍的人都會產生焦慮感,這焦慮感並不侷限於新手媽媽而已,新手爸爸同樣會感受到新生兒為家中帶來的轉變以及角色的轉換。 -
每周愛愛一次 夫妻最有幸福感
醫美減重 / 精神健康2249有人說,性生活越多,夫妻感情才會越好。但根據研究表示,夫妻間的性生活重在品質,而不在於量,也就是次數不是最重要的,每周只要1次就足夠了;不過,也不是性生活頻率高的夫妻感情就不好,只是效力沒有這麼大而已。
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響應世界愛滋日 疾管署外牆點亮紅絲帶
醫藥衛生 / 醫藥話題3118為了響應世界愛滋病日,疾管署首次在建築物外牆點亮巨型紅絲帶造型燈飾,從11月30日起每晚6時點亮紅絲帶,將持續一個月,呼籲全民重視愛滋及關懷感染者。截至今年10月底,我國新增愛滋病毒感染人數1936人,累積感染人數為3萬642人,目前存活人數為2萬5657人。分析愛滋感染者年齡,以25至34歲 (佔44%)最多,其次為15至24歲(29%),七成集中於15至34歲青壯年族群,不安全性行為仍是愛滋感染主因,達96%。 -
你工作壓力大嗎? 紓壓5步驟找回身心靈平衡
醫美減重 / 精神健康4001日本曾有研究發現每日工作超過11小時,發生心血管疾病的機會增加。一般而言,企業主會希望員工能夠全心投入工作,但有時也會被質疑是否過於施加工作壓力,究竟應該以什麼標準衡量自己工作投入程度是否恰當?