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關鍵字：心血管疾病
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全榖雜糧聰明吃 簡便的免費電鍋食譜可下載也有實體書
健康養生 / 營養美食3538依據衛生福利部國民健康署在「我的餐盤均衡飲食」建議，三餐的主食至少要有3分之1以上來自全穀及未精製雜糧食物，以攝取豐富的維生素、礦物質和膳食纖維等營養素。台北市社區營養推廣中心於 111 年調查台北市65歲以上社區長者不吃或少吃全穀及未精製雜糧的原因，有36.4%長者表示口感太硬咬不動，有15.2%長者覺得烹煮不易進而降低全穀及未精製雜糧的接受度。 -
憂鬱症孕婦每5人就有1人！ 研究：高達8成易患這疾病
健康養生 / 健康新知3431這項最新研究刊登於《Journal of the American Heart Association》（美國心臟協會期刊），評估懷孕期間患有憂鬱症的女性，罹患6種心血管疾病的風險，其中心血管疾病包括心臟衰竭、缺血性心臟病、心律不整／心臟驟停、心肌病變、中風和高血壓。 -
清淡飲食也會中！高血脂症原因多 醫曝這樣做有效控制
醫藥衛生 / 常見疾病3869藍亦倉醫師說明，血液當中的膽固醇僅不到1/3是來自飲食攝取，換言之，很多人的膽固醇偏高並非單純是飲食造成，所以就算減少食用動物性脂肪、油炸類等食物，還是有可能膽固醇偏高。 -
流感+18例重症續升溫到6月 腸病毒71型與D68型各+1
健康養生 / 最新消息3314近期流感、腸病毒疫情仍未止歇，家有小小孩的家庭更需要小心。疾管署今日表示，上週門急診類流感就診人次比前1週上升5.2%，且有18例重症；腸病毒則有2例輕症個案，分別感染71型與D68型。 -
小滿注意體內病灶！中醫採祛濕清熱養身 教你未病先防
醫藥衛生 / 中醫養生3292今年的5月21日為24節氣中的小滿，小滿過後氣候濕熱夾雜，影響體內代謝運行，中醫師周大翔表示，這時常會引起濕疹、汗皰疹、顏面痤瘡等皮膚疾病，同時伴隨四肢倦重無力、食慾降低、胃悶濁脹氣、口氣加重、身體低熱難解、黏汗、胸口煩悶燥熱等症狀。 -
血壓超標卻無感？ 掌握2原則不怕糖尿病、中風找上門
健康養生 / 心臟血管3807血壓要如何量才正確？黃駿豐醫師表示，不少民眾反應，在家中量血壓都很正常，但一到醫院量血壓就飆高，懷疑自己是否健康出問題或是家中血壓計壞掉。但其實這是「白袍高血壓」，通常是病人進入醫療院所，因緊張等情緒或壓力，讓心跳加快、血壓變高。為避免血壓測量的結果不正確，醫師建議測量血壓前30分鐘記住3不1要。 -
多吃蔬果遠離慢性病！蔬果占一半 減碳環保對地球友善
健康養生 / 消費生活3909國內19歲以上成人有8成的人，蔬菜、水果吃得非常少，增加罹患癌症與慢性病的風險。若能增加吃蔬菜、水果的比例，不僅能下降慢性病風險，還能達到低碳飲食目標，更進一步減緩極端氣候帶來的危害。千禧之愛健康基金會與國健署、農糧署等單位共同主持「蔬果占一半、地球更友善」記者會，號召超商與速食店等通路，推出多項優惠活動，搭配網路活動與抽獎，吸引民眾更進一步了解自己吃下了什麼。 -
0527講座報名／高血脂症竟找上門？醫揭預防治療之道
健康養生 / 最新消息3707高雄醫學大學附設中和醫院內分泌新陳代謝內科主治醫師李美月將在5月27日星期六下午於高雄國際會議中心603階梯廳進行「高血脂」主題衛教演講。