焦點新聞
關鍵字：心血管疾病
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日夜顛倒擾亂退黑激素 提高卵巢癌罹患風險
兩性關係 / 女人幫1691雖然台灣勞基法條文已做過修正，放寬女性上大夜班的限制，女性勞工除了在妊娠或是哺乳期間之外，只要和雇主達成協議，就可以上大夜班。但是日夜顛倒對女性身體有所損傷，專家建議女性必須先評估自己的身體狀況，再決定是否要上大夜班。 -
體內膽固醇濃度 冬天比夏天高？！
健康養生 / 健康新知1784而巴西有一項研究發現，膽固醇數值在冬天會比夏天來得高，坎皮納斯州立大學Filipe Moura表示，研究小組收集了2008年至2010年間，由巴西坎皮納斯市衛生局所做的膽固醇檢察，大約227000人的數據後發現，整體看來，冬天的低密度脂蛋白膽固醇（LDL）也就是壞膽固醇，平均比夏天增加了7毫克。 -
聰明健走加熱身 3個月減17公斤？！
醫美減重 / 體重管理1890運動是最好的減重行為、也是擁有身體健康的不二法門。雙和醫院復健科主治醫師許雅雯指出，運動不僅增加心肺耐力、減少心血管疾病風險，亦可產生「腦內酚」令人心情愉快，又有減肥的功能。其中，又以「健走」兼具方便、安全、有效又不花錢的特性，最受民眾歡迎。 -
偏愛加工肉品 死亡風險高4成
健康養生 / 健康新知1984其實，於2009年美國癌症研究所發表的研究表示，常吃紅肉或是加工肉品，會增加高達30%的死亡率。不但如此，更早的研究就有發現，攝取紅肉與心臟病、癌症（尤其是大腸癌）等的發生有密切關係，而2009年的這項研究，由美國癌症研究所長達10年的研究，是第一次針對攝取紅肉的死亡風險的報告。 -
健康生活加減法 30歲女腰瘦21公分
醫美減重 / 體重管理1784上星期3月8日婦女節，國民健康局提出「健康生活加減法」，鼓勵全國女性落實「聰明吃、快樂動、天天量體重」，透過均衡飲食及規律運動來維持健康體態，就可遠離心血管疾病和糖尿病的風險，擁有自信亮麗的健康美。 -
健康動起來》強健骨骼與肌力 請你這樣做！
健康養生 / 生活保健1913想要預防骨質疏鬆症，強健肌肉除了每日攝取足夠鈣質及優質蛋白質，還需要規律而持續的運動。研究發現，重量訓練則可以讓骨骼承受足夠的壓力，產生對抗反應，進而減少骨質的流失，提高骨質密度，增加骨骼強度。 -
食在好健康 妳吃對了嗎？
健康養生 / 營養美食2215民以食為天，「吃」在人的一生中扮演了極重要的角色。農曆年節國人飲食習慣大魚大肉，讓身體累積了不少脂肪。知名網站livestrong.com的營養顧問Alyse Levine分享了幾樣各年齡層婦女適合食用的超級食物，為健康飲食提供多樣選擇。
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糖尿病患應控制膽固醇 以防心血管疾病風險
健康養生 / 生活保健2524根據《一般內科雜誌》（Journal of General Internal Medicine）刊登得最新研究發現，糖尿病患者平日除了要控制血糖外，也要注意血壓以及壞膽固醇，才可以有效防止心血管疾病，如：心臟病或中風的發生。