關鍵字:心肺功能
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年終聚餐難享「瘦」!中醫3招變易瘦體質 女性多1利器
醫藥衛生 / 中醫養生3925張若偉院長進一步說明,搭配中藥減重也對身體脂肪燃燒有幫助,透過提供能量、控制食慾、幫助消脂、增肌,提高身體代謝率,因人而異調配比例;亦可搭配埋線、穴道按摩刺激,達到讓局部線條更完美。 -
胸悶吸不到氣? 醫授4大「胸腔復健」法改善心肺功能
醫藥衛生 / 常見疾病4191萬芳醫院復建醫學部醫師林硯農表示,患有氣喘、慢性支氣管炎、慢性阻塞型肺部疾病、新冠肺炎後遺症等肺部疾病族群,病人在活動時常容易感到胸悶、吸不到空氣等窒息感,導致活動意願降低,在不知不覺中,縮小活動範圍或選擇靜態活動。 -
骨質疏鬆症無聲無息 骨科醫師提醒「駝矮痛」自我檢視
健康養生 / 老年照護3425黃昶昱醫師進一步說明,雖然骨質疏鬆症沒有出現在衛福部統計的10大死因中,但其所帶來的後續併發症不容小覷。這些併發症包括長期臥所引發的問題,例如肺炎、靜脈血栓、褥瘡、泌尿道感染、心肺功能衰退等。其中一些併發症直接導致死亡,而其他則可能導致器官功能退化,間接導致死亡。換句話說,即使骨質疏鬆症未直接列為十大死因,其影響卻可能是間接造成死亡的原因之一。 -
秋天換季好發過敏!中醫穴位敷貼助緩解 2族群不適合
醫藥衛生 / 中醫養生38685秋天的氣候又冷又乾燥,特別容易誘發過敏反應。由於秋季的氣溫和濕度都會開始降低,空氣也容易變得乾燥,此時體內的呼吸系統就比較容易失去潤澤,再加上較低的氣溫,有可能會提高感冒、過敏性鼻炎,再者,秋天是塵蟎活躍的季節,其屍體與糞便飄浮在空氣中,也都是過敏原。中醫師建議孩童、長期過敏族群可考慮溫和的「穴道敷貼」方式治療,有助緩解改善過敏症狀。 -
運動有助你好孕!猛男醫師帶產婦練核心 改善不適症狀
醫美減重 / 運動健身3551奇美醫院婦產部主治醫師關哲彥表示,孕婦有規律的運動,不僅能增加心肺能力、強化肌肉外,對於生產時所需要的體力,也可以提前預作準備,產後也較容易回復體態。 -
男性心肺功能好可望降低罹癌風險 瑞典大規模研究曝光
健康養生 / 健康新知3057保持良好的心肺健康對身體有很多好處,尤其對男性而言,效果特別明顯,根據1項發表在《英國運動醫學雜誌》(British Journal of Sports Medicine)的最新研究發現,男性擁有的良好心肺功能,可以降低罹患包括肺癌、肝癌和大腸直腸癌等9種癌症的風險。 -
預防失智症活化腦細胞 專家提「4護6養」存老本避失智
健康養生 / 老年照護3491目前有愈來愈多的研究證明,健康的生活型態有助降低罹患失智症的風險,安法診所副院長柯威旭強調,預防醫學,從每一天的生活習慣開始;預防失智症,也是!呼籲大家以「4護6養」積極管理生活,活化腦細胞,拉開與失智症的距離。 -
心肺功能好壞影響罹癌率? 研究公開與3種癌症的關聯
健康養生 / 健康新知3454這項研究一共找來17,709名平均年齡42歲且平均身體質量指數(BMI)為26的參與者,這些人被持續監測了約9.6年。為了評估他們的心肺功能(CRF),便進行了次最大的腳踏車運動測試,該測試估算個體最大氧氣消耗量(VO2max),同時確保他們的心率保持在預測最大值的85%以下。