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關鍵字：心理
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該不該睡午覺？ 研究：小睡片刻增添幸福感
醫美減重 / 精神健康3890Richard Wisema教授說明，在分析研究這些人的問卷之後發現，午睡時間少於30分鐘的人，自覺快樂的比例最高，大概有將近2／3的人覺得很快樂；其次是沒有午睡習慣的人，有60%的人感到快樂；而午睡時間超過30分鐘的人，只有其中的56%感到快樂。 -
老年人午睡60分鐘 有助腦力提升
健康養生 / 老年照護3363研究人員研究了近3000名65歲以上的中國成年人，請他們提供訊息，以便了解午睡這項活動，會不會對心理健康產生影響。研究分析結果發現，參加這個研究的人，有60﹪的人都有午睡習慣，睡眠時間大約在30到90分鐘之間，平均午睡63分鐘。 -
癌友別憂鬱 放鬆心情可減低罹癌死亡風險
癌症新知 / 抗癌密碼3668從資料分析中發現，在自我報告中覺得自己有憂鬱或焦慮傾向的人，之後因為罹患癌症而死亡的機率比較高，尤其在大腸癌、攝護腺癌和胰腺癌這三種癌症上最明顯；同時也發現這些人罹患血癌和食道癌的死亡率，也比沒有憂鬱的人來得高。 -
有停不下來的執著？ 小心強迫症上身
醫美減重 / 精神健康3582收治陳先生的身心醫學科醫師王慧懿說，強迫症（Obsessive-Compulsive Disorder, OCD）被歸類於衝動控制性疾患的一種。其成因可能與心理、社會環境有關，但也有研究發現，其發病可能與遺傳有關，這是因患者的神經及內分泌系統紊亂，造成如5-羥色胺、多巴胺等神經遞質失衡，無法正常發揮其生理功能。 -
本土「腦適能測驗」 有效快篩輕度失智症患者
醫藥衛生 / 常見疾病5618據統計，未來40年，全台失智症患者將持續增加逾90萬人，早期發現與正確診斷刻不容緩，臺灣臨床失智症學會表示， 6但常見的失智症評估量表可能過簡單、誤診率高，有的則費時、施測環境限制多，未必適用於國人。 -
女人憂鬱的來源 老化比更年期更嚴重
兩性關係 / 女人幫3447台北長庚醫院一般精神科主治醫師劉嘉逸表示，女性荷爾蒙對女性的身心有保護作用，能增進心情穩定度，但雌激素波動或下降的時期，較易有焦慮、憂鬱、或易怒等情緒變化，主要發生在生理期前、生產後及更年期，其中更年期期間出現的身心不適，包括發熱、盜汗、失眠、注意力不集中、記憶減退等症狀。 -
整型式乳癌切除手術 讓病友作個真女人
癌症新知 / 癌症治療36372017年歐洲腫瘤醫學會（ECCO）一份最新研究報告結果，顛覆了眾人對於乳癌治療的傳統觀念，「對於某些乳癌病友來說，部分切除的存活率，反而比全切除者來得高。」但可惜的是，國內乳癌治療迄今仍停留著較保守的作法，患者大都傾向全部切除，以求一勞永逸。 -
貼文沒人按讚不開心 重度使用社群媒體恐憂鬱
醫美減重 / 精神健康4360值得注意的是，一篇美國匹茲堡大學研究指出，一旦長期持續透過社群媒體與他人互動，對年輕人而言，容易出現憂鬱情緒，使用社交媒體的時間與罹患憂鬱症風險成正相關。