焦點新聞
關鍵字：心理
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跑步使心情愉悅 呼朋引伴力量大
醫美減重 / 運動健身3335根據調查顯示，每周跑步超過3天以上者，情緒穩定的比例為81.3%，明顯高於沒有固定習慣者（68.2%），且更易入睡、專心。董氏基金會心理健康促進諮詢委員胡維恆表示，悶熱的天氣容易讓心情煩躁，放假亦使學生的生活作息從緊湊到彈性，而發達的通訊科技，大幅減少面對面的人際互動，青少年更容易感到孤單，甚至可能發生夏季憂鬱的情況，而運動就是最簡單的減壓抗鬱法。
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小弟弟垂頭喪氣？ 「震」作後重拾信心
兩性關係 / 男人幫830 -
台灣男人早洩就醫意願低 亞太地區排名吊車尾
醫藥衛生 / 中醫養生3574中醫認為，早洩與控制精液發洩的機能，和心、肝、腎機能有很大的關係。若心火過旺，肝腎火大，就如乾柴烈火相交，一觸即發不可收拾，引起早洩。有些人縱欲過度，精水枯竭，陰虧火旺，熱傷精索，無法攝固，自然會引起早洩。其他像是少年手淫過度，過早結婚生子，節制無度，以致腎氣虛損，精門失控早洩。 -
防治酒駕醫療介入 減少悲劇發生
醫美減重 / 精神健康3563台北市立聯合醫院松德院區成癮防治科醫師郭彥君指出，研究顯示，即便嚴刑峻法，仍有部分的駕駛人一再出現酒駕行為，造成社會傷害及家庭破碎。這一群人當中，不少人為酒癮疾患。 -
乳癌病友重建乳房 恢復自信找回生活品質
癌症新知 / 乳癌3533國泰醫院整形外科主任蒲啟明表示，晚婚、遺傳及日常飲食，讓國內女性乳癌新增個案逐年增加，大部分患者在治療期間，忽略了日後外觀改變可能帶來的心理壓力，術後自卑，遲遲無法走出「少」奶奶的陰影。 -
如何快樂陪伴老人？ 《不老陪伴指南》告訴你
健康養生 / 老年照護4204家庭照顧者亟需他人的支援，此外，照顧者自己的觀念也需要翻轉。身心科許正典醫師從臺安高齡身心門診累積近10年的看診與會談經驗，在新書《不老陪伴指南》中，提出老人家就是要「養尊處優」的觀點。「養尊」是老人家自我價值維持與自尊自重的維護，照顧者需讓老人家適度保有生活的自主性。而「處優」就是經常討論的養生、健康與財務規劃等，如何優渥、優雅地過老年生活。 -
台大癌友自殺風險研究 罹癌2年內比例最高
醫美減重 / 精神健康3661台大公衛學院今天公布這項研究成果，研究人員與全國自殺防治中心、和信治癌中心、台大醫院等團隊合作，以全國癌症登記檔案資料庫為基礎，探討台灣自全民健保實施前後，癌症病人自殺風險變化情形。 -
減重期該不該聚餐？ 掌握進食順序可控制食慾
醫美減重 / 體重管理3386盧怡廷營養師表示，先吃進去的食物最容易被身體吸收，因此聚餐、吃大餐食，應該改變飲食順序，先從含有膳食纖維的蔬菜類食物吃起，可增加飽足感，進而降低食慾。接著攝取蛋白質豐富的魚、肉、蛋類，因這類食物的胃排空速度較慢，也會減低食慾；最後才是吃米飯、麵包等吃碳水化合物，這時就會吃得不多。