關鍵字:心理衛生中心
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放長假壓力比報稅季更大? 6成美國成年人有相似困擾
醫美減重 / 精神健康6581即將到來的7天春節連假,你規劃好要做什麼了嗎?除了返鄉與家人圍爐團聚外,也可趁這波假期規劃與家人一同出國旅遊,不過,看似無憂的假期,美國心臟協會 AHA 官方網站於2023年12月的新聞稿指出,79%受訪者認為在假期中,他們太過於將焦點放在為他人創造特別的時刻,卻忽略自身需求。 -
老人罹這病易感孤獨及憂鬱? 董氏籲大眾主動關心長輩
醫美減重 / 精神健康6430根據1項2023年9月發表於《臨床腸胃病學和肝臟病學》期刊的研究指出,相較於沒有消化系統疾病的年長者,患有消化系統疾病者,其孤獨感較高,且與罹患中度至重度的憂鬱症有高相關性。 -
喝酒易臉紅恐酒精不耐症 台灣人有特定遺傳缺損很常見
健康養生 / 生活保健3641喝酒會臉紅者可能具有酒精不耐症體質,飲酒後出現頭痛、心悸、嘔吐、宿醉等,因體內代謝酒精的功能天生受損,對於健康損害,更加嚴重。台北市立聯合醫院松德院區成癮防治科主治醫師侯育琪強調,酒精不耐症為東亞人特有遺傳缺損,亞洲人盛行率遠高歐美,而台灣比例更高,建議國人避免酒害,維護自身健康。 -
2024新年目標從這方面著手 照顧身體健康防心理憂鬱
醫美減重 / 精神健康5890根據2023年9月發布於《自然心理健康(Nature Mental Health)》期刊的研究指出,健康的生活方式包括健康飲食、規律運動、健康睡眠和經常的社交連結,同時避免吸菸和久坐行為,可降低罹患憂鬱症的風險。 -
李善均輕生恐與2原因有關? 醫傳授4大自救法紓解壓力
健康養生 / 名人健康3841因牽連吸毒疑雲,持續接受調查的南韓知名演員李善均,於12月27日上午陳屍於首爾鐘路區臥龍公園內的1輛車內,警方研判為輕生,享年48歲。台灣自殺防治學會理事、身心診所暨心理衛生中心院長楊聰財表示,此次不幸的事件可說是「曾子殺人」的現代版, 驗證「人言可畏」的恐怖。 -
總統大選倒數!防選舉壓力症候群上身 專家建議這樣做
醫美減重 / 精神健康6197中華民國諮商心理師公會全國聯合會常務理事胡延薇表示,從選舉引發熱烈討論度或各式選情結果分析…等,可看出選舉對大眾是重要大事,容易引發中長期的壓力事件及對生理的影響,通常會出現壓力症候群;感到過度焦慮、沮喪難過;容易激動、憤怒、注意力不集中、自我防衛提高,嚴重則會出現情緒衝動控制困難而引發攻擊的行為;生理上會因打亂規律的作息,發生免疫力降低、容易生病、睡眠品質不佳、暴食或毫無食慾…等情況。 -
看電影有益心理健康! 電影療法4階段助憂鬱情緒化解
醫美減重 / 精神健康6957根據2023年3月荷蘭《PositivePsychology》網站文章指出,電影療法(Movie and Cinema Therapy)已被證實可以促進溝通、打破親密關係的障礙,能讓個案學看到新的觀點、感到較不孤單!看電影已不僅是休閒娛樂,更有助於心理健康。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示,電影讓人有陪伴、轉移注意力的效果,當民眾處於悲傷、焦慮的狀態時,可透過電影來撫慰心靈、緩和情緒,即使電影結束,也能從中獲得勇氣、希望來面對未來。 -
挑心理諮商北市衛生局教3招 北市合法心理機構1次掌握
醫美減重 / 精神健康6923現代人面對親子關係、人際互動、壓力調適等事件,總會有不知所措、心情沮喪的情緒困擾,這時尋求專業心理諮商,可有助於釐清、面對及處理問題。民眾該如何挑選心理諮商管道,台北市政府衛生局提供3招,有助於民眾選擇合法服務,以維護個人權益及心理諮商品質。