關鍵字:心理師
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跟人講話便心跳加速冒冷汗 10分之1兒少有社交焦慮症
醫美減重 / 精神健康3277網路上有不少人說自己時常有社交恐懼症,對於需要與人相處互動的環境感到憂慮,不論時間長短,甚至會避免與人講電話,要求用文字對答。台北市立聯合醫院表示,焦慮症是兒童青少年最常見的心理健康問題之一;過往研究顯示,將近10分之1的兒童青少年有社交焦慮症,而近年來「社恐」這個詞更是在網路上廣泛流傳,指的正是這些深受人際關係壓力所苦的孩子們。 -
「煤氣燈效應」心理操控及虐待 發現3大警訊及時求助
醫美減重 / 精神健康3265大家應該還記得這個曾席捲網路圈的熱議話題:王力宏前妻李靚蕾,驚爆自己遭受「煤氣燈效應」,而這個名詞並非新穎的事物,早在被李靚蕾提出前,就有不少男女為此所害。台北市童伴心理治療所心理師余佳容提醒民眾,快檢視自己與他人的關係,有沒有出現警示狀況。 -
AI科技竟能改善憂鬱情緒! 醫:難以取代真人心理治療
醫美減重 / 精神健康3318ChatGPT人工智慧聊天機器人程式於2022年推出後,引起一股AI風潮。AI除了能回答日常生活的各種問題,也廣泛運用在科技、設計及醫療上。根據1篇發表於《Translational Psychiatry》期刊的研究指出,使用人工智慧語音助手來進行心理治療,患者的憂鬱和焦慮症狀可獲得改善。 -
年輕人心理健康支持8月1日上路 把握3次免費心理諮商
醫美減重 / 精神健康3365憂鬱症被WHO視為頭號殺手之一,同時有年輕化趨勢,萬不可輕忽。衛福部與7大學協會(台灣精神醫學會、台灣精神科診所協會、中華民國臨床心理師公會全國聯合會、台灣臨床心理學會、中華民國諮商心理師公會全國聯合會、台灣諮商心理學會及台灣輔導與諮商學會)規劃「年輕族群心理健康支持方案」並將在8月1日上路,鼓勵有需求的15到30歲年輕朋友求助,並且有專網介紹資源如何取得,加強心理諮商與精神醫療資源的可近性、建立正確就醫觀念。 -
營養素不足恐導致焦慮 專家曝體內甲基化反應失衡後果
醫美減重 / 精神健康3660聯安預防醫學機構聯欣診所院長顏佐樺解釋,甲基化會負責製造合成一些遺傳物,也會調控身體相當多的機轉,像是睡眠、荷爾蒙代謝、解毒等都受其影響。甲基化的生化機轉過程中的每個環節都需要一些營養素當作輔酶,比如鎂、維生素B群等。一旦甲基化反應失衡,可能是攝取的維生素不足,也有可能因壓力太大消耗掉許多維生素導致。 -
3成高中職生看過「18禁」 逾百名兒少在社群傳私密照
健康養生 / 親子育兒3704社群網站興起,不少網路笑話時常說「臉書是老年人使用的玩意」那麼年輕人都用什麼呢?近期多起兒少因手機使用與家長產生衝突的新聞,顯見父母正面臨數位時代教養的新挑戰。家扶基金會近日公布最新《兒少網路社群使用習慣調查》,問卷回收16,678份,結果發現,「影音社群」受到台灣兒少的歡迎。
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初入職場適應不良?心理師授4妙招 助新鮮人增自信心
醫美減重 / 心靈成長3916不少準新鮮人初踏入職場後,容易因上述因素造成焦慮、憂鬱、睡不好等症狀,還可能用暴食、飲酒等不健康的行為試圖因應壓力。這些狀況不僅影響身心健康,也會干擾工作表現,陷入惡性循環。 -
登山新手看過來! 專家手把手帶路「登山指南」1次看
健康養生 / 話題懶人包4138近年「登山」逐漸變成一項熱門的運動之一,透過登山可以強健身體、呼吸新鮮空氣、與大自然相處,還可以遠離塵囂,陶冶身心靈。但,第一次登山該注意些什麼呢?《優活健康網》為讀者整理登山好處、登山注意事項、基本的登山裝備與常見問題,就算是新手也能做好準備,安全爬山。