關鍵字:心理學
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總統大選倒數!防選舉壓力症候群上身 專家建議這樣做
醫美減重 / 精神健康5968中華民國諮商心理師公會全國聯合會常務理事胡延薇表示,從選舉引發熱烈討論度或各式選情結果分析…等,可看出選舉對大眾是重要大事,容易引發中長期的壓力事件及對生理的影響,通常會出現壓力症候群;感到過度焦慮、沮喪難過;容易激動、憤怒、注意力不集中、自我防衛提高,嚴重則會出現情緒衝動控制困難而引發攻擊的行為;生理上會因打亂規律的作息,發生免疫力降低、容易生病、睡眠品質不佳、暴食或毫無食慾…等情況。 -
病後人生如何面對?患者不願復健 心理師提供調適方法
醫美減重 / 精神健康6254國泰綜合醫院復健科臨床心理師劉威麟表示,當復健動機減退的程度或情緒問題已嚴重影響復健治療,或有明顯的壓力反應、憂鬱情緒時,建議尋求專業的心理諮詢或門診治療,以建立適合的因應策略與技巧維持患者本人的復健動機。 -
青春期愛打扮!4招建立身體意象 醫籲家長別急著阻攔
健康養生 / 親子育兒3401臺北市立聯合醫院松德院區臨床心理科臨床心理師饒怡君表示,身體意象是一個人對自己身體的認識與看法,其中往往受外在環境或社會文化影響,饒怡君說明,從心理學上來說,青春期孩子關注自己的外觀、打扮,正是在發展身體意象,是爲了建立自我概念與獨立而努力。 -
年輕人心理健康支持8月1日上路 把握3次免費心理諮商
醫美減重 / 精神健康3280憂鬱症被WHO視為頭號殺手之一,同時有年輕化趨勢,萬不可輕忽。衛福部與7大學協會(台灣精神醫學會、台灣精神科診所協會、中華民國臨床心理師公會全國聯合會、台灣臨床心理學會、中華民國諮商心理師公會全國聯合會、台灣諮商心理學會及台灣輔導與諮商學會)規劃「年輕族群心理健康支持方案」並將在8月1日上路,鼓勵有需求的15到30歲年輕朋友求助,並且有專網介紹資源如何取得,加強心理諮商與精神醫療資源的可近性、建立正確就醫觀念。 -
工藤心醫的心靈偵探事務所將上映 助大眾認識精神疾病
醫美減重 / 精神健康3240後疫情時代,隨著精神疾病盛行率上升,民眾的心理健康成為目前各國最關注的議題之一,台灣國家衛生研究院神經及精神醫學研究中心為此與多位專家合作,推動「工藤心醫的心靈偵探事務所」產學合作計畫,製作精神醫學、心理學、心智與腦神經科學相關的14支科普影片及2項刊物,期望增進民眾對於精神疾病與成癮問題的了解。 -
孕婦擔心產後憂鬱怎麼辦? 先上心理健康課程有助解壓
醫美減重 / 精神健康3425董氏基金會心理衛生中心教育推廣副主任戴怡君表示,在台灣,有很多提供媽媽教室服務的機構,例如衛生局所,公私立醫院,母嬰用品店、月子中心等,多數聚焦於提供準新手爸媽關於生產過程、哺育及照顧新生兒方式、保健品及副食品選擇等,缺乏幫助孕產婦、新手父母促進心理健康資訊。 -
減低憂鬱症汙名感! 研究證實:宣導倡議可增求助意願
醫美減重 / 精神健康2108董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示,多年來面對憂鬱症去汙名化,董氏基金會幫助民眾「認識」、「覺察」憂鬱症是什麼、鼓勵「求助才是聰明」,邀請知名人士或有影響力的人現身說法,扭轉對憂鬱症的污名感,提高每個人對憂鬱症的認知才有可能進而產生因應策略。 -
相信就能做到! 心理師公開「ABC法」掌握幸福主導權
醫美減重 / 精神健康2660農曆新年剛過,新的1年你是否為自己訂下許多新目標?不知道如何開始執行這些新目標,是否讓你感到有壓力?總會擔心焦慮於目標是否會達成?最新1項研究指出,不論你有沒有採取行動,相信自己可以做得到,就能改善及促進心理健康。