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關鍵字：心理健康
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疫情被迫在家工作悶出病 專家建議可打造專屬工作空間
醫藥衛生 / 常見疾病2632根據調查資料顯示，受COVID-19的限制而在家工作，有將近65%的人發現自己出現身體不適狀況，包括頸部和下背部疼痛，大約74%的人表示他們有心理健康問題，例如焦慮或憂鬱。而這些健康風險在工作和家庭兩頭燒的婦女或是要照顧嬰幼兒的爸媽身上更為嚴重。 -
懷孕期間嚴重孕吐 產後罹患憂鬱症風險大幅提高4倍
兩性關係 / 婦科診療室2671研究在倫敦招募了214位懷孕未滿3個月的婦女，有嚴重孕吐狀況者占半數，她們在前1年都沒有人接受過心理健康方面的治療，研究人員會在這些婦女懷孕的前3個月和生產後6個星期時，對她們進行心理健康狀況的評估。 -
盤點新手爸媽煩惱4大問題 國健署有請專家來解答
兩性關係 / 嬰兒母親2592國健署在109年8月8日至109年8月15日針對全台各地的準爸媽們以網路方式蒐集在孕前準備、懷孕照護、產後照護及孕產婦心理健康等4大主題的問卷調查。 -
隔離14天在室內也能運動 穩定心情居家隔離檢疫不孤單
健康養生 / 生活保健4230台灣師範大學體育學系研究講座教授張育愷表示，台灣首次提供全球疫情、健身運動、心理健康在當前與未來因應研究，發現疫情大封鎖期間，全球僅有26%民眾可以保持原有運動時間與強度，台灣則有51 %，明顯高於世界平均，很可能與台灣疫情防範成效量好有關，讓穩定身心健康有很好基石。 -
孩子老是晚睡或睡不好？ 這樣做幫助建立良好睡眠習慣
醫美減重 / 精神健康2866兒童心智科吳佑佑表示，上述研究顯示青少年的睡眠與心理健康的關聯性，但究竟是睡不好造成憂鬱或焦慮症狀，還是因為憂鬱、焦慮而導致睡眠狀況變差，這兩者的因果關係並無法證實，醫師提醒，睡眠狀況是憂鬱或焦慮症診斷的指標之一，但並非造成憂鬱或焦慮的原因。 -
低潮來襲時該如何調適？ 試著透過心情筆記找回正能量
醫美減重 / 精神健康3195醫師評估她長時間處於憂鬱、緊張的情緒中，長期下來將不堪負荷，若不調適恐有心理疾病的風險，遂轉介給臨床心理師。臨床心理師潘奕瑄教導李太太覺察情緒與放鬆的技巧，並陪伴她嘗試用不同方式與家人溝通，2個月後，李太太漸漸學會調適壓力的方法，也找到生活與心靈的平衡。 -
新竹市醫療智慧化 針對4大健康課題建立產官學平台
醫藥衛生 / 醫藥話題2923新竹市副市長沈慧虹在會中提到，雲端科技固然好用，但要能「接地氣」的運用，才能將效益最大化，讓智慧產業永續發展。衛生局王宗曦局長則表示，新竹市做為科技首都，未來公共衛生政策將朝民眾就醫、長照服務、心理健康、預防保健、傳染病防治、食安防護及兒童幸福等各面向積極發展，並配合引進數位化的智慧健康服務，成為新竹智慧城市最重要的其中1塊拼圖。 -
「睡覺」就能抗衰老！ 3項必備要件你都具備嗎？
健康養生 / 生活保健2602臺北市立聯合醫院松德院區心身醫學科主治醫師陳易隆說，優質睡眠可減少與勞動有關的事故和交通事故風險；自然睡眠時，褪黑激素的分泌，是保護人體自然的生物時鐘，進而防止人類過早衰老。