關鍵字:心理健康
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開心迎接聖誕節? 研究:洗腦聖誕節音樂讓人感到抓狂
健康養生 / 消費生活2423專家說道,從11月初開始的不間斷的聖誕音樂,的確會讓人感覺精神疲憊,並且會引發對所有必須完成的與假期相關的瑣事壓力提醒,例如為親戚購買禮物、裝飾聖誕樹,甚至是舉辦節日派對等事項。 -
時常感到疲憊或沮喪嗎? 其實這就是缺乏維生素D徵兆
健康養生 / 健康新知3436布魯克林紐約大學朗格醫院內分泌學家Jason Prescott博士表示,體內缺乏維生素D最常見的症狀是疲勞。疲勞被定義為疲倦或低能量狀態,有這種狀況的人非常普遍,甚至影響了3分之1的美國人。 -
能站就別坐! 久坐不但對健康有害更有可能越坐越憂鬱
健康養生 / 健康新知2620愛荷華州立大學研究者Jacob Meyer指出,COVID-19不僅影響了我們的行為,更使我們以許多無法預測的方式來做事。他領導了2項研究,研究主題為了解疫情期間久坐、不活動,是如何影響人類思考、感受和看待世界的方式。 -
憂鬱和失智症威脅老年健康 「三動三空三力」樂享獨處
健康養生 / 老年照護2419台北榮民總醫院老年精神科主治蔡佳芬說明,台灣65歲以上長者,每10人就有1人罹患憂鬱症,失智症則是每12至13人就有1人,憂鬱和失智患者常見的共同症狀包含注意力不集中、健忘、情緒不佳,一般可從「日常」、「情緒」、「認知」3個面向來觀察。 -
西班牙有「哭泣屋」! 正視心理健康大哭一場並不丟臉
醫美減重 / 精神健康3378在西班牙這個被稱為哭泣屋(La Lloreria)的房子裡,貼滿了各種鼓勵的話語,人們可以坐進裝滿小球的浴缸裡,拿起話筒傾訴心情。粉紫色房間的角落和牆上,放了好幾隻電話,當情緒低落時,可以按照電話上面的名字,找到講話的對象,包括心理學家。而這個大大的標誌「進來哭吧!」更是提供所有顧客1個可以盡情大哭的空間。 -
疫苗接種後焦慮副作用 別忽略可能是心理健康出了狀況
醫美減重 / 精神健康4545陳文建醫師診斷葉小姐後,發現為壓力下的焦慮反應,認為應與她對疫苗副作用的過度擔心有關,進而從容易恐慌進展為憂鬱症狀,心理與生理又互相影響;他開立藥物調整病患心情,3個禮拜後,葉小姐心情明顯放鬆,身體的不適也得到緩解。 -
憂鬱症輕生前有徵兆 7位名人用一句話陪伴鬱友度難關
醫美減重 / 精神健康3708根據衛福部109年抗憂鬱藥物使用人數統計,逾150萬人正在服用抗憂鬱藥物,推測台灣每15個人就會有1人罹患憂鬱症,與大腸癌的發生率相同。雖然民眾對憂鬱症仍有部分誤解或迷思,隨著近年越來越多名人勇敢挺身,分享自身的抗鬱經歷,使大眾更重視憂鬱症相關議題。 -
兒少網路使用停看聽! 爸媽陪孩子建立起正確使用習慣
健康養生 / 親子育兒2534在兒童青少年的日常生活中,網路使用功能多元,而在新冠肺炎疫情影響之下在家上學,線上課程的引入,網路成為吸收課業知識的媒介,隨著面對面的人際互動減少,網路世界又佔據了生活更多比重,現代社會要完全離開網路的影響似乎不可能,如何陪孩子一起討論、建立合理的使用習慣確實是當務之急。