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關鍵字：心理健康
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疫情下職場壓力逾7成民眾有感 專家建議培養舒壓習慣
健康養生 / 健康新知3201近期台灣感染 COVID-19 確診人數大幅日增,面對來勢洶洶的疫情,多所學校停課改為居家線上課程,許多企業也重啟分流、居家上班,這也讓許多民眾的心情隨著疫情變化大幅起伏。根據董氏基金會去年在疫情三級警戒期間所進行的調查,結果顯示民眾面對疫情變化與局勢,41%成受訪者感到「悲觀」，且情緒狀態以「擔心」占最多。 -
疫情下確診者辛苦「照顧者」也難熬 心理師提暖心解方
醫美減重 / 精神健康2749過去我們關注確診者或居隔者的心理健康，卻忽略照顧者（同住父母或室友）可能因為生活受影響，對確診者指責「為什麼別人都不會確診，就你確診」等遷怒言論。臨床心理師建議，照顧者可找親友協助，不論是經濟援助或是輪流照顧都可以，且雙方應該要互相體諒，如溝通時經常措辭嚴厲，可改用寫字方式。 -
女性生理期喜怒無常有原因？ 恐是子宮內膜異位症纏身
兩性關係 / 婦科診療室2450根據國外統計資料，平均每10位女性就有１位患有子宮內膜異位症（Endometriosis）；常見症狀包括：長期嚴重經痛、骨盆腔疼痛、性交疼痛甚至導致不孕症的發生，這是臨床上發生率最高的婦科疾病之一。 -
爸爸居家工作本想當神隊友 意外身陷「產後憂鬱」風暴
醫美減重 / 精神健康3426看過小說《82年生的金智英》後，應該對於女性在家庭內的角色與痛苦徹底了解，並且熟悉「產後憂鬱症」。現在大家應該都聽過的「產後憂鬱症」多數人以為僅會在婦女身上出現，實際上，男性也可能罹患產後憂鬱，且諮商心理師觀察到，疫情下的在家工作浪潮，使得男性罹患產後憂鬱的案例激增。 -
疫情讓人慌！媒體誤報家長好緊張 醫師提兒童疫苗解方
健康養生 / 健康新知3204近期接連出現媒體誤報的烏龍事件，除了華視發生誤植新聞跑馬燈驚動全國外，今（21）日東森新聞也誤植北市某國小停課消息，可見疫情之下，不少人的心情出現明顯起伏。同時在ACIP宣布兒童疫苗的施打政策後，更多人擔憂的是，小孩能不能忍受副作用。不過醫界則力挺讓兒童與青少年依照時序接種疫苗，才能有效降低重症與死亡率。 -
每周1小時重量訓練 可降低心血管疾病、癌症死亡風險
健康養生 / 健康新知2431日本研究發現，每週只要進行30到60分鐘的肌肉強化運動，就可以降低過早死亡、心臟血管疾病、糖尿病及癌症等死亡風險。紐約州的運動醫學專家Russell Camhi博士建議可從重量訓量運動開始。 -
2021年失業率創7年以來新高 保持正念可減少求職憂鬱
醫美減重 / 精神健康4226該研究由美國明尼蘇達大學學者進行，研究對象為平均年齡37歲，有40%為女性，共177位，平均已失業28天，每周以網路調查邀請受試者填寫問卷，像詢問是否感到氣餒或憂鬱等，持續共20周。結果發現，積極求職者比求職態度較放鬆者有較健康的心理狀態。 -
調查：60%民眾不能1天沒手機 「沒電」讓人特別焦慮
醫美減重 / 精神健康2579你可以1天不使用手機？會不會讓你感到焦慮？1項針對2千名智慧型手機用戶的調查發現，60%的人無法面對與手機分開超過1天的情況，更有30%的人出門一定會帶手機，而且會完全依賴手機的各種功能。