關鍵字:心情
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智慧型手機「微干預」治療 有助情緒改善
醫美減重 / 精神健康2528這項研究屬於一項較大型研究方案的一部分,由瑞士國家科學基金會資助,由德國、韓國、美國跨國合作完成。參與這項國際性研究的有27位健康的年輕男性,他們須使用智慧型手機觀看超過5分鐘的影片教學說明,例如:練習專注於自己的身體,進而感到警醒、平靜、精神振奮等情緒變化,並要求受試者在練習中回憶一些情緒經驗,於練習的前後透過手機填寫六步驟量表真實記錄心情。 -
網紅經濟爆商機 「爆汗褲」一炮而紅
健康養生 / 消費生活2724此款「爆汗褲」主打「科技窈窕」,採用特殊的纖維材質,讓運動效能增加。根據測試,穿上「爆汗褲」後,同樣的運動量,竟然能比平時多出「4倍」的流汗量,爆汗力十足!甚至有不少婆媽族在家中穿著「爆汗褲」做家事,紛紛表示只是穿著做家事,腹部、大腿也能感受到爆汗快感。 -
逾三成師長體重過重 教師節健康3招謝師恩
醫美減重 / 體重管理2139最新國民健康訪問調查顯示,全國過重及肥胖率42.7%、腰圍過大比率28.1%、未天天攝取五蔬果比率66.3%;進一步分析教師族群,過重及肥胖比率為33.5%,腰圍過大比率為22.5%,57.2%教師未天天攝取5蔬果。 -
乳癌治療先化療縮小範圍 第二階段手術復原佳
癌症新知 / 乳癌2620中山醫院乳房外科主任姚忠瑾醫師表示,現代醫學進步,早期發現的第一期乳癌,十年存活率可超過90%,零期乳癌甚至接近百分之百。這名護理師懷孕期間沒有注意到自己有乳房腫塊,產後發現時,腫瘤已有4公分,經切片確認乳癌亞型後,先使用藥物治療,成效良好。之後再動手術,使原本需切除4公分的腫瘤,後來只做了不到2公分範圍的切除。 -
夏日體內排毒力旺盛 中醫治皮膚病好時機
醫藥衛生 / 中醫養生2638皮膚病的種類繁多且相當複雜。鄭愛蓮中醫師從中醫角度說明,皮膚病發生原因分為內因與外因兩種因素,內因可由五臟六腑的功能狀態、氣血盈虧、溼熱毒素,到個人飲食作息與心情壓力等;外因則多是環境、細菌、黴菌等因素,皆會反應到皮膚上並造成暗瘡、溼疹、紅癢、癬等問題。 -
虎爸虎媽管教嚴 孩子肥胖機率高三成
健康養生 / 親子育兒2230最近有研究顯示,嚴格的虎爸虎媽教養出來的孩子,其肥胖的機率比接受民主式教育的孩子更高,至少多出37%的肥胖機率。加拿大麥基爾大學(McGill University)的研究員Lisa Kakinami表示,研究團隊找了37,000名年齡介於0到11歲的孩子進行調查分析,了解他們的父母的管教方式,以及孩子的身高、體重之間的關聯性。 -
每日8份蔬果 讓你健康又黑皮
健康養生 / 健康新知2704英國和澳洲的科學家表示,他們的研究是去觀察12385名澳洲成年人的食物日記,並且去測量他們的心理健康狀況。研究指出,參加者大約有85%的人,每天吃水果少於3份,有60%的人每天吃蔬菜少於3份;只有非常小的比例,大約1.83%的人,每天吃水果超過5份,只有7.75%的人,每天吃蔬菜超過5份。 -
化療期間想運動? 漢方改善癌因性疲憊助圓夢
癌症新知 / 癌症治療2407中醫癌症專科醫師陳瑞聲表示,很多癌友不知道化療對骨髓傷害的嚴重性,骨髓是造血及免疫功能的器官,一旦受創,全身血液供應減少,會讓人產生頭暈,喘嗽,疲勞,走路無力,悸驚,黏膜破裂,食慾不振、排便不順等症狀,統稱為「癌因性疲憊症」。