關鍵字:心情
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頭皮保健迷思多 觀念正確Hold住生髮良機
醫美減重 / 護髮生髮植髮3044不過,一般人對於掉髮的原因及正確的保健方式,還是存有許多疑慮及迷思,最常見的有:掉髮是因為營養不良造成?多吃黑豆能促進頭髮生長?頭皮按摩能夠生髮?以上三個觀念,相信許多人也抱持存疑的態度,卻因為落髮問題難以啟齒,或是不夠積極治療,因而聽信許多未經證實的偏方,看似有理,卻可能只是白忙一場。 -
產後窈窕》坐對月子 重新找回產前小蠻腰
兩性關係 / 嬰兒母親3268「產前涼補,產後熱補」是產婦食補的要訣。汐止國泰醫院婦產科主治醫師鄭志堅表示,女性於坐月子時,應掌握「產後水份要斟酌」、「並非必吃純酒料理」、「添加配料和中藥材要當心」、「適量蔬果可預防便秘和痔瘡」的食補概念。月子期間,三餐以均衡飲食為原則,再搭配調理身體機能的特別膳食,便能由內而外幫助產婦恢復體力和擁有充足母乳。 -
抗老化》啟動新陳代謝 身心健康人不老
醫美減重 / 養生抗老3158開業診所新陳代謝科醫師陳光文表示,有生命就有新陳代謝,新陳代謝的運作,如同醫療團隊在體內,時刻手護身體健康,若不愛惜寶貴的新陳代謝,還以糟蹋身體的生活方式,便容易出現冒青春痘、便秘等新陳代謝發出的警訊,並埋下病根、罹患常見的「代謝症候群」。民眾唯有節制飲食、天天運動、保持心情愉快,才是健康之道。 -
中西醫整合治療 降低癌因性疲憊發生
醫藥衛生 / 中醫養生3203日前江先生得知自己最喜愛的歌手彭佳慧即將舉辦演唱會,但自己因病無法到場而感到遺憾,沒想到彭佳慧在演唱會前意外現身病房,為他歌唱打氣,讓他深受感動,當場宣誓積極對抗病魔,讓在旁的江妻鼻酸拭淚。 -
換個姿勢愛 心情更愉快
兩性關係 / 女人幫3104保持愉快的心情無疑是一件好事,性愛的諸多好處也在科學上一再被證實,雖然在今日,性已不再是禁忌的話題,但多數人在享受親密行為時早已習慣某些固定的模式,但長久的一成不變,當心讓兩人間的愉悅體驗變成例行公事! -
喚醒美麗》平衡荷爾蒙 常保青春魅力
兩性關係 / 女人幫3208中醫認為,情緒、壓力,再加上熬夜或睡眠品質不佳等,都會影響月經的正常週期。長庚醫院中醫婦科主治醫師高銘偵表示,臨床上常囑咐患者多食用新鮮營養、富含鐵質、紅色汁液等食物,並攝取足夠的營養、蛋白質、脂肪等,適當運動、接近大自然放鬆心情也是不可少的,最重要的事應把握晚上11點至凌晨1點間養腎陰的黃金時間。 -
失眠不嗑藥 心安夜夜都好眠
醫美減重 / 精神健康3160現代人壓力大,似乎越來越多人為失眠所苦,市面上有許多心靈音樂、舒眠療程及助眠小工具也因應而生,更有許多人求助於藥物,只為求得一夜好眠,但安眠藥不是萬靈丹,有許多人服用安眠藥後,睡眠品質仍並未改善。失眠的原因有千百種,但往往我們總會被表面原因所誤導,而根本的問題並沒解決,成為失眠的惡性循環。 -
日式鬆餅》Jamling CAFE 蓬鬆綿密幸福滋味
健康養生 / 消費生活3209店內的鬆餅有甜、鹹兩種,各4款。最特別的莫過於結合日本道地美味的大阪燒鬆餅,兩片一份的鬆餅,都鋪上了高麗菜,一片再擺上煎熟的蛋,另一片則放上香煎培根,最後淋上大阪燒醬汁和日式美奶滋,灑上大量的柴魚片增添香氣,熱騰騰的端上桌,看著柴魚片隨著熱氣舞動,心情也跟著雀躍了起來。