關鍵字:心情
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拍食物上傳營養師 三個月減重6.5公斤
醫美減重 / 體重管理1815國健署自100年6月起,委託衛生福利部雙和醫院建置「健康體重管理諮詢專線」,透過電話、網路通訊軟體LINE與SKYPE,免費提供民眾健康飲食、運動與體重管理等諮詢服務。截至103年7月為止,累積服務量達1萬3376通電話。
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眩暈症 壓力過大所引起
醫藥衛生 / 常見疾病3344秦嗣林受訪時指出,去年即發現左耳聽不太到,到醫院檢查發現罹患「梅尼爾氏症」,原因不明,左耳只能聽到三成,在耳邊輕聲耳語都聽不見。雖然聽力受損並不影響工作,但這是健康不佳的一大警訊,計畫年底出國3個月,好好放鬆心情養病。此外,據報導,名歌星江蕙也曾飽受眩暈症的困擾。 -
乾癬治療大突破 中醫療法成功根治
醫藥衛生 / 中醫養生3862一位身為藥師的30歲男性乾癬病患,從學生時期到出社會,長期處於高壓與失衡作息而引發頭部乾癬。具備醫療常識的他,知道西醫用類固醇治療乾癬對身體不好,但初期為了求快,仍選擇西醫治療,不過病情時好時壞,嚴重影響工作與生活。為了治癒乾癬,此名病患踏遍全台尋醫,輾轉來到桃園振元中醫求助中醫治療,在耐心配合醫囑、採用內服與外敷用藥約9個月後,頭部乾癬已痊癒得差不多,讓此名病患能夠再度重回工作崗位與正常社交。 -
雙腳癱瘓仍要抽菸 脊損女:需意志力克服
醫藥衛生 / 醫藥話題3224大林慈濟醫院家醫科醫師林英龍表示,劉姓女子在18歲時,因為受同儕影響開始抽菸,沒想到這一抽就是20年,每天最少要抽掉一包菸。直到日前一場意外車禍後傷及脊椎,導致雙腳癱瘓,手部萎縮,即便如此,仍戒不了菸癮。 -
新版運動指引 每天健走15分延壽3年
醫美減重 / 運動健身3487溫啟邦說明,這項研究針對國內40萬名健檢民眾,平均追蹤8年發現,每天只要運動15分鐘,就能延長3至5年壽命。研究顯示,從不運動到運動,第一個15分鐘的效果最好,雖然運動時間越長越好,但只要動15分鐘就能享受到健康益處。 -
上班族長期睡眠不足 眩暈症高風險族群
醫藥衛生 / 常見疾病3221長期過勞常導致眩暈!日本東京醫科大學醫學博士李宏信表示,近年來,由於過勞引發眩暈而前來求診的患者比例年年升高,大多數都是因為長期熬夜加班、工作時間太長,或工作壓力太大所造成。 -
擺脫纏人乾癬!中醫治療安全又解除困擾
醫藥衛生 / 中醫養生2113由於趙先生住在海邊,一直以為是環境問題引發皮膚疾病,但是看了10多年的西醫,最後發現,連類固醇藥物都已無法控制乾癬病情,即使加強類固醇藥物劑量,都無法改善病徵。後來透過網路搜尋,發現桃園有位羅永欽中醫師是治療乾癬的權威,在羅醫師的治療下,一開始病情加重,乾癬不斷發作,但經耐心治療後,終於擺脫惱人的痼疾。
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慣性打鼾易呼吸中止 中風機率激增
醫藥衛生 / 常見疾病2071不僅如此,睡眠不足還會使人白天注意力無法集中,面臨危險時的警覺度及反應能力下降,心情容易陷入低潮,感覺習慣性疲勞。哈佛大學教授查理斯.切斯勒(Charles Czeisler)更指出,3C電子產品會發出短波長藍光,長期使用將擾亂人體原有的生理時鐘,導致體內促進睡眠賀爾蒙的「褪黑激素」分泌延遲,進而破壞睡眠品質。