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總統大選倒數！防選舉壓力症候群上身 專家建議這樣做
醫美減重 / 精神健康6199中華民國諮商心理師公會全國聯合會常務理事胡延薇表示，從選舉引發熱烈討論度或各式選情結果分析…等，可看出選舉對大眾是重要大事，容易引發中長期的壓力事件及對生理的影響，通常會出現壓力症候群；感到過度焦慮、沮喪難過；容易激動、憤怒、注意力不集中、自我防衛提高，嚴重則會出現情緒衝動控制困難而引發攻擊的行為；生理上會因打亂規律的作息，發生免疫力降低、容易生病、睡眠品質不佳、暴食或毫無食慾…等情況。 -
火鍋料結霜別買？ 專家公開火鍋料選擇、外食注意事項
健康養生 / 營養美食3407天氣愈冷，愈想吃火鍋！然而，在家準備火鍋材料、外食享用火鍋，應注意哪些細節才能安心呢？食藥署邀請長榮大學食品安全衛生與檢驗學士學位學程許淑真副教授，教導大家火鍋食安小秘訣，一起安心吃火鍋。 -
少吃加工肉類改吃這類食物 對降低2大疾病風險有幫助
健康養生 / 健康新知3374最近有1項新研究發現，以植物性食物代替加工肉品，可以降低罹患糖尿病和心臟病的風險，而這項新研究發表在《BMC Medicine》期刊上，並建議民眾日常飲食應以植物性食物，例如豆類、堅果、全穀類、水果和蔬菜等，取代加工肉品、禽肉、魚類、雞蛋和乳製品，才能改善心臟健康，降低總死亡率。 -
流浪貓右眼感染差點摘除 新北動保處協助治癒幫牠找家
健康養生 / 寵物健康3383新北市動保處指出，毛寶貝無法用言語和人類溝通，因此沒辦法向飼主 描述自身的不適，但其一切身心狀況皆會表現於日常行為中，所以是否用心觀察毛寶貝，是非常重要的。 -
暉致醫藥橫掃4項年度大獎！ 打造以人為本的幸福企業
健康養生 / 消費生活3505台灣暉致致力於提升醫療保健可及性與永續經營，近日連獲大獎肯定，一舉斬獲4項重要企業獎項，包括：中華民國商業總會金商獎《優良外商獎》、2023亞太傑出企業獎《卓越企業管理獎》，以及《康健雜誌》「CHR健康企業公民銀獎」與《女人迷》「DEI 多元共融願景銀獎」。 -
鼾聲響起！恐睡眠呼吸中止症 及早防治不讓這些病上身
醫藥衛生 / 保健專欄4207嘉義長庚醫院耳鼻喉科主任蔡明劭每年收治超過700位新診斷出睡眠呼吸中止症的病患，他提到症狀輕微者可透過減肥、運動、改善生活習慣…等方式恢復健康；而症狀明顯和中重度以上，則需使用陽壓呼吸器或接受手術治療。只要病人願意接受妥善治療不僅可改善夜間打呼，白天也較有精神，且睡好睡飽亦能促進心臟機能、血液循環，部分高血壓患者也會獲得較好的疾病控制，降低中風風險。 -
天氣冷筋骨痠痛恐是骨刺所致？ 醫師解析骨刺常見4QA
醫藥衛生 / 常見疾病4879陰雨綿綿、寒風刺骨的冬天即將到來，你的保暖衣物準備好了嗎？台中光田骨科嚴可倫醫師表示，天氣變冷對我們的筋骨感受可能會造成很大的影響，可能會讓人感受到身體痠痛，如長骨刺、罹患退化性關節炎或類風濕性關節炎，都是骨科臨床上相當常見的「天氣痛」主因。嚴可倫醫師於臉書發文解答骨刺的定義、常見骨刺症狀，以及是否一定要開刀等常見4QA，讓大家更深入了解骨刺。 -
肩膀疼痛是50肩？肩夾擠症候群更常見 醫曝好發這些人
健康養生 / 生活保健8598惠好復健科診所院長薛文惠指出，肩膀正常的活動角度從0度到180度，動作時應該要順暢，不應出現疼痛、異樣或緊繃、無力等情形，若在動作過程中感覺疼痛、無力或痠軟，很可能罹患了肩夾擠症候群。