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台灣兒少運動量不足！課餘運動平均3.3小時 慘輸日韓
健康養生 / 親子育兒3412據兒童福利聯盟發布《2024台灣兒少運動狀況及家長支持調查》發現，台灣兒少的課餘運動平均時數僅3.3小時，超過半數課外運動時間不到２小時，當中有近4成學生幾乎不運動，長期下來導致近2成體能不佳，跑操場時容易感到胸口痛、快昏倒。 -
喝水量不足如何看？6大身體缺水跡象 提醒民眾要補水
健康養生 / 話題懶人包3354《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年內「身體缺水跡象」話題的網路聲量表現，發現許多人都曾因為身體缺水而「皮膚乾燥鬆弛」、「口乾舌燥」。 -
驚！男子血便求醫 竟是每天久坐10幾小時釀成痔瘡惹禍
醫藥衛生 / 常見疾病66551名20歲出頭的年輕男子近3、4個月以來排便後馬桶滿是血漬，伴隨的疼痛也影響生活品質，飽受困擾的他下定決心求醫，經醫師檢查後確認是痔瘡所致，一問之下發現，男子從事設計工作，疫情以來長期在家工作，1天坐10幾個小時鮮少走動，痔瘡快速惡化，最後只好接受內外痣全切除手術，重拾健康人生。 -
日本福島5縣食品擬全面開放 消基會憂未過輻射半衰期
健康養生 / 消費生活6567衛生福利部在113年7月23日預告修正「停止輸入查驗之日本食品品項別及其生產製造地區」（即禁止進口之規定）草案，及預告修正「輸入日本特定食品應檢附輻射檢測證明向查驗機關申請查驗」草案。前述草案將進行為期60天的預告期間，以蒐集各界意見。 -
省不到30萬！14項指示藥品退出健保 自8月1日起生效
醫藥衛生 / 全民健保6878健保原本就不應給付指示藥品，但目前繼續支付815項指示藥品藥費，健保署公告，自8月1日起，14項指示藥品退出健保，品項多屬止痛藥、維他命、消化酵素，大都為保健食品。對此，衛福部長邱泰源表示，以民眾健康為優先，將逐步檢討，遵照健保規定，採漸進式脫鉤。 -
提升記憶力關鍵！活化大腦NMDA受體 增強記憶與認知
健康養生 / 消費生活6360專家建議確診輕度或中度認知障礙時就應及早介入，透過飲食、運動等生活習慣的改變提升腦部功能，也可以考慮輔以複方活性胺基酸和植物萃取精華，活化掌管記憶與認知的核心NMDA受體。 -
凱米颱風來襲民眾搶菜？ 農糧署加強蔬菜調配充裕貨源
健康養生 / 消費生活6330依中央氣象署資料顯示，凱米颱風今（24）日已在北部及東部宜蘭、花蓮，及中南部主要蔬菜產區等地持續降雨，民眾為了做好防颱準備，紛紛至各大賣場、超市備足物資，可能受到颱風天菜價上漲的預心理影響，許多人瘋搶蔬菜類。然而，在凱米颱風來襲前，農糧署已透過多元傳播管道，宣導農友加強採收上市或入庫冷貯，以減少農損，並穩定市場供應。 -
6旬婦1晚跑5次廁所 中醫治療服中藥搭三伏貼改善夜尿
醫藥衛生 / 中醫養生3701中醫在治療夜尿上，除了藥物治療以外，會特別重視「溫度」，採取「溫通」、「溫化」的治療方式！亞洲大學附屬醫院中醫師黃瀞瑩指出，每年7月中旬至8月中旬，是整年陽氣最盛的日子，可以採用三伏貼在脾俞、腎俞等特定穴位。