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春分最適合養肝!中醫提把握這時睡美容覺 養身又養心
醫藥衛生 / 中醫養生2045中醫師賴睿昕表示,以中醫基礎理論而言,五行對應五臟與四季,春季與木氣相應,臟腑對應於肝,春天是肝木旺盛的季節,此時溫暖的氣候已然來臨,最適合走出戶外,吸收新鮮的空氣,保持身心順暢。 -
疫情間區域醫院抗藥性菌大增 竟和感染科人力短缺有關
醫藥衛生 / 醫藥話題2556台灣感染症醫學會與台灣感染管制學會將於聯合年會學術研討會中,舉辦「台灣感染管理高峰會」,邀請包括衛生福利部薛瑞元部長、常務次長周志浩、疾病管制署署長莊人祥以及中央健康保險署署長石崇良等多位主管機關代表與會。會中並由台灣感染症醫學會秘書長暨新光醫院感染科主任黃建賢報告新冠疫情期間醫療院所抗藥性菌佔比消長的特殊現象,同時針對人力不足問題,提出短、中、長期的感管人力提升計畫。 -
減重秘訣公開!飲食控制要注意 避免7種不健康的食物
醫美減重 / 體重管理2600營養師總是建議想要減肥或控制體重的人要健康飲食,大家也很清楚的知道哪些食物屬於健康飲食,至於不健康的食物有哪些,總是以一句:「高度加工食品非常不健康」草草帶過,導致大眾不清楚到底應該避免吃哪些地雷食物。 -
民眾遇緊急時刻有驚人之舉! 竟是身體分泌1激素造成
健康養生 / 好讀精選2347皮質醇是1種週期性的激素,夜晚時會降低,早上8點左右到達高峰,接著再慢慢下降。皮質醇的釋放也有特定模式,通常與白天的節奏有關,醒來時會釋放比較多,有益於日間活躍的能力,接著逐漸下降,並隨著夜幕的降臨,又開始略微上升。 -
慢性腎臟病高風險族群注意! 這些情況恐造成洗腎危機
醫藥衛生 / 慢性疾病2292腎臟是人體最重要的器官之一,它的功能除了像過濾器一樣,排除身體多餘水份及代謝廢物以外,也包含維持必要電解質平衡、酸鹼平衡、調節血壓,甚至會製造重要的內分泌賀爾蒙,像是腎素、紅血球生成素、維生素D等。 -
疫後新威脅!長新冠糾纏康復者4個月 吃2億健保資源
健康養生 / 消費生活2099台灣感染症醫學會針對我國確診過民眾進行生活品質影響調查,6成確診者表示染疫後,睡眠、情緒、記憶力、專注度等皆受到影響;4成確診者自認有長新冠症狀,平均每位民眾至少就醫0.73次,對我國健保資源造成影響。 -
該不該入手電動牙刷? 你可能忽略使用牙刷常犯的錯誤
健康養生 / 口腔植牙2101還在猶豫要用手動牙刷還是電動牙刷嗎?以下列出電動牙刷的好處,也許幫助你更快做出決定。美國牙科協會(ADA)表示,不管是手動或電動刷牙,都能保持牙齒的健康。據CNE的報導,雖然電動牙刷的價格比較高,但在去除牙菌斑和減少蛀牙方面被證明更有效。 -
補充魚油跟吃魚哪裡不一樣? 藥師揭3大魚油攝取迷思
健康養生 / 生活保健2408現代人飲食不均衡,只吃魚就能吃到足夠的魚油?丁丁藥局謝瑋綾藥師受訪表示,魚油是從富含油脂的魚類提取而來,大約30%的魚油為Omega-3脂肪酸組成,剩下則是其他脂肪。Omega-3是1種人體必須的不飽和脂肪酸,無法自行合成,只能透過飲食取得,而現代人外食居多,要攝取到維持身體需要的劑量有一定的難度。