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再睡5分鐘?按下貪睡鍵恐毀生理時鐘 對大腦產生影響
健康養生 / 生活保健3172擔心睡過頭,大部分上班族均會在手機制訂鬧鐘,或是在床頭櫃擺置鬧鐘,但在發出響聲時,常習慣按下「貪睡鍵」,繼續再睡5分鐘,以為這樣能睡得更飽,不過,精神科醫師楊聰財表示,這個行為不僅無法讓人睡飽,還可能對大腦和身體健康帶來負面影響。楊聰財表示,可從生理、心理、環境和精神等4個角度,探討為什麼按下貪睡鍵,可能危害健康。 -
寵物腎病成隱形殺手! 調查揭:寵物醫療照護需求提升
健康養生 / 寵物健康3010媒體數據監測平台《Q Search》發布《2024年寵物健康大調查》,針對2023年7月至2024年7月約340萬筆資料分析發現「寵物醫療照護」躍升成飼主關注焦點,不僅毛家長願意投入更多資源照顧寵物健康,政府在環境、法規等也紛紛取得重要進展。 -
減肥採低碳飲食恐失眠 醫師建議:應適量補充抗性澱粉
健康養生 / 營養美食348163歲的阿隆為了減重進行低碳、高蛋白飲食約半年,雖然體重減輕,睡眠品質卻變差,每天不是失眠就是早醒,讓他十分困擾。聯欣診所院長顏佐樺表示,晚上吃一些澱粉、蛋白質對於睡眠具有幫助,因此建議有飲食控制需求者,可以適量補充富含抗性澱粉的食物如馬鈴薯、芋頭、地瓜、香蕉等,增加飽足感,也不易影響血糖。 -
植牙能夠使用20年? 牙醫師帶你破解植牙4大常見迷思
健康養生 / 口腔植牙3025植牙的療程長、自費價格不斐,病人難免抱持較高期待,希望成果能一勞永逸,一旦植牙過程不如預期時,也很容易引發爭議。高雄市牙醫師公會常務理事陳吉龍醫師將植牙比喻成一輛車,一輛車要能開得久,除了車子合格出廠,上路後也必須靠車主維持良好的駕駛習慣和定期回廠保養,而植牙「這輛車」也必須靠醫病合作、順暢溝通,才能達到最好的效果。以下陳醫師將針對四個植牙常見的迷思,進一步解析。 -
活得更久!最新國人平均壽命80.23歲 較上年多0.39歲
健康養生 / 最新消息7066內政部今(23)日公布「112年簡易生命表」及「第11次(民國108至110年)國民生命表」。112年國人的平均壽命為80.23歲,其中男性76.94歲、女性83.74歲;若與聯合國公布2020年全球平均壽命比較,我國男、女性平均壽命分別高於全球平均水準7.0歲及9.0歲。 -
慢性病患術前要注意! 停用4款藥物以免影響手術安全
醫藥衛生 / 保健專欄3480食藥署建議,多數民眾並不清楚藥品的成分,因此在手術前,務必告訴醫師正在服用的所有藥品,包含中藥及保健食品,以確保手術及麻醉的安全。 -
南投醫院癌症治療中心啟用 卓揆盼促醫療資源合理分配
醫藥衛生 / 醫院情報3334衛福部南投醫院癌症治療中心於20日舉行竣工暨啟用典禮,行政院長卓榮泰親自出席表示關心。卓院長表示,明年度中央政府總預算有關醫療及健康相關部分,將會較今年增加318億元,盼透過經費挹注,充實各項醫療人力、設備及研發癌症治療新技術,達到2030年前國人癌症死亡減少3分之1的目標。 -
每4名國中生就有1人過重 擺脫兒童肥胖家長陪伴是關鍵
醫美減重 / 體重管理3878台大兒童醫院表示,兒童與青少年肥胖的主要原因是長期攝取高熱量飲食及日常活動量不足,導致熱量供需失衡,尤其多數成年人的肥胖問題從兒童、青少年時期就開始,因此呼籲大家以「養成良好的生活習慣」為主要目標,培養健康的飲食與生活習慣,為今後的健康奠定一輩子的基礎。