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防疫在家上班上課別老是坐著 4組親子運動快來動一動
醫美減重 / 運動健身2782新冠病毒疫情嚴峻,大多數上班族與學童已改為在家上班與上課,因應疫情政府再宣布延長3級警戒,居家使用電腦辦公或上課也再度拉長,長時間在家容易久坐,往往讓人忽略了身體活動,根據「英國運動醫學雜誌」(British Journal of Sports Medicine)4月份發表的調查研究,以美國近5萬名確診病患為對象,發現長時間不運動比起每周運動150分鐘的人,確診後住院率高出2.2倍,重症加護率增1.7倍,死亡率更多了1.49倍。 -
專為長輩設計的雞肉料理食譜 在家防疫也能吃出免疫力
健康養生 / 營養美食3542防疫期間不方便外食,為讓民眾能輕鬆在家製作美味健康料理,董氏基金會特別拍攝「吃雞補肌:雞肉料理及雞肉軟嫩的小技巧」影片,跟著我們一起幫助銀髮吃出健康,顧好免疫力! -
疫情期間WFH久坐情緒差 維持運動習慣兼顧身心健康
醫藥衛生 / 保健專欄3467董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說明,為了解民眾在全國進行3級警戒後,生活型態的改變及對情緒的影響,董氏基金會於今年6月1日至7日進行線上調查,回收有效問卷2,115份,受訪者「女性」為多,佔66.7%;年齡以「21歲至30歲」最多,佔36.5%。結果發現,近8成6受訪者表示,生活型態出現各種變化,以「停課/線上課程」佔最多,其次為「分流上班」及「居家上班」;民眾覺得最不習慣跟最不方便的前5名依序:外出時間減少、減少與親朋好友的聚會、外出需全程配戴口罩、休閒活動選擇便少、工作模式改變 -
端午節連假守護家人不返鄉 調適居家生活降低防疫疲勞
醫美減重 / 精神健康2901本土疫情延燒,全國三級緊戒維持近1個月,各企業陸續調整為居家上班,學校遠距上課,民眾不出門宅在家,隨著疫情持續,天天看著確診相關新聞,不免容易出現憂鬱、焦慮等情緒,心裡快要悶出病來。面對突來的生活改變,如何宅在家不悶壞,保持正向思考呢? -
部北急診病患躺路邊? 王必勝:院內車道不是「路邊」
健康養生 / 健康新知2319昨(30)日晚間,網路流傳在部立台北醫院急診室外影片,醫事人員專著全身防護服,病人躺在簡易棚架下的病床上,僅能避雨不能遮風,中央流行疫情指揮中心強調,影片拍攝地是院區等臨時等待空間,絕非在路邊治療病人。 -
本土疫情狂燒! 6款防疫裝備討論網路聲量最大是這款
健康養生 / 消費生活2855《Social Lab社群實驗室》透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤防疫裝備最近3個月內的網路聲量表現,了解網友對6款防疫裝備的討論內容,以及哪10大人物的個人頻道最能引發網友的迴響。 -
全國37名學生染新冠 教育部:各級學校停課至5月28日
健康養生 / 健康新知2496教育部長潘文忠表示,因應國內疫情警戒升級,降低群聚感染之風險,110年5月19日(周三)起至5月28日(周五),全國各級學校及公私立幼兒園停止到校上課,且兒童課後照顧服務中心、補習班等各類教育機構,也同時配合停課,請所有學生停止前往在家學習。 -
倒立機、腰椎牽引器可改善腰酸背痛? 自我訓練更好!
醫藥衛生 / 保健專欄4465台大醫院復健部主治醫師陳冠誠表示,最近幾年,不少人使用倒立機來舒緩筋骨,是透過體重作牽引來減輕壓力,若使用不當,可能會出現暈眩及頭昏眼花,而眼壓也會迅速增加,可能導致視網膜及玻璃體受傷。