關鍵字:強度
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高中職生八成運動量不足 應培養規律運動習慣
醫美減重 / 運動健身2436為鼓勵學生養成規律運動習慣,每週累積運動150分鐘以上,體育署自103年起推動「SH150方案(Sport & Health 150)」。今年以高中生為對象,邀請亞洲人氣偶像炎亞綸、插畫新勢力「爽啾貘」人偶擔任運動應援團,共同推廣運動好處,呼籲學生互相鼓勵、一起課間運動。 -
植牙補缺還不夠 美齒貼片更添自信風采
健康養生 / 口腔植牙1912桃園尊榮牙醫診所何彥德醫師表示,現在有最新的植牙技術──水雷射微創人工植牙,疼痛感低、出血少、術後癒合較快,可縮短植牙時程,對於害怕疼痛及對於植牙漫長手術時間感到厭倦的患者而言是一大福音。 -
無創音波拉皮 作用深達筋膜層效果立即
醫美減重 / 美容整形2492慕顏時尚美學診所院長韋志瞱醫師表示,現代女性雖多勤於保養,但多數人仍因工作需要而長期盯著電腦,加班、熬夜等更是常態,無形中加快了肌膚老化的速度。舉凡眼袋、法令紋、嘴角紋、雙頰緊實度不佳等,會導致視覺年齡增加3到5歲,顯現出「老態」。 -
運動有強度 健康長壽跟著來
健康養生 / 健康新知2215澳洲有個研究機構發現,中、老年人可適當從事一些高強度,像是慢跑、騎腳踏車等,這類足以讓人流汗、喘氣的激烈運動,持續且規律地從事這類運動,可以減低13%左右的早死發生率。
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警戒!大陸沙塵暴來襲 當心鼻過敏加劇
醫藥衛生 / 慢性疾病840張太太本來就有過敏性鼻炎,每到季節交替時節,鼻過敏便不請自來,無一次例外,今年春天大陸沙塵暴對台灣的侵害比往年嚴重,張太太的過敏反應也跟著加劇,每天清晨的連環噴嚏聲取代了張先生的起床鬧鐘,整個早上幾乎在鼻涕直流、眼睛發癢中度過,長期下來睡眠品質大幅下滑。 -
使用紅外線治療器 小心皮膚受熱傷害
健康養生 / 生活保健2305平常有運動習慣的陳小姐,因最近天冷運動量減少,加上工作、家務兩頭燒,肩膀酸痛、關節僵硬及手腳冰冷的老毛病又復發。最近在朋友介紹下買了一台紅外線燈作復健,沒想到卻照出問題來。 -
玻璃娃娃醫材伸縮式髓內釘 健保明年起給付
醫藥衛生 / 罕見疾病2910先天性成骨不全症(俗稱玻璃娃娃)是一種先天遺傳性罕見疾病,因第一型膠原纖維病變,以致骨骼強度耐受力變差,容易發生骨折。日前一名罹患成骨不全症的大學研究生拍攝紀錄片,陳述只能以輪椅代步的他,因無障礙設施欠缺,或是設計不符需求,導致行動處處受阻,增加玻璃娃娃受傷骨折的風險。 -
多力波體外雙震波 幫助擺脫痠痛舊疾
醫美減重 / 運動健身2772於本月中來台參加中華民國骨科醫學會的國際震波權威-─德國契爾醫藥大學董事兼專任教授Prof. Dr. med. Ludger Gerdesmeyer指出,目前震波儀器推陳出新,不僅能給予患者治療效果,還結合了診斷功能,以Storz Medical多力波新型震波系統為例,兼具「聚焦」與「擴散」兩大複合式功能,圓柱式電磁震波技術,曾獲選專業期刊評選為最有效率震波。