焦點新聞
關鍵字：強度
-
踩飛輪運動大受歡迎 但高強度間歇運動並非減重首選
醫美減重 / 運動健身4826國民健康署指出，高強度間歇運動（High Intensity Interval Training）是指短時間的高強度運動、較長時間低強度運動兩者交叉進行，以飛輪為例，突然爬坡、增加阻力或速度變快等。 -
防疫期間規律運動抗病毒 銀髮族尤其需要
健康養生 / 生活保健8014食品營養中心主任許惠玉表示，運動有做就會有效果，有氧和肌力兩種運動搭配效果最好。除了能提升抵抗力，還有許多好處，如預防三高、降低體脂、增加肌力、預防骨質疏鬆、改善血液循環、提升新陳代謝、延緩大腦退化、讓心情變好和預防失智等。而銀髮族、三高慢性病患者的抵抗力相對較弱，易受細菌病毒侵害，但體育署108年調查發現，銀髮族大多是做有氧運動，卻常忽略了肌力訓練。 -
海上病毒培養皿事件簿 鑽石公主號郵輪之旅超展開
健康養生 / 生活保健3766鑽石公主號主要航行在日本，經過沖繩到基隆，1月17日1名香港旅客經由中國大陸前往日本，中間僅停留中國大陸數小時，1月20日在日本神奈川橫濱登上鑽石公主號，1月25日該名香港遊客在香港下船，1月30日發燒至香港明愛醫院，2月1日確診感染武漢肺炎，香港衛生署估計發病日在1月23日。 -
第2批武漢包機仍難產 陳時中斥陸方干預太多
健康養生 / 生活保健3056陳時中表示，中國大陸不斷拒絕我方所提要求，第1次包機洽談時，台灣方就要求登機民眾必須弱勢優先，同時派遣我方防疫人員隨同班機前往，做好登機前檢疫，與航程中檢視與照顧乘客身體狀況，並且由中華航空擔任班機接受任務；但陸方除了對登機人員名單相當堅持外，也排斥華航，要求由大陸東方航空執行。 -
WHO調查指出 造成年輕族群失能的頭號公敵是偏頭痛
醫藥衛生 / 常見疾病3199根據國際頭痛協會的最新頭痛分類標準，主要把頭痛分成2大類。第1類是原發性頭痛，也就是沒有其他致病因素的頭痛，絕大部分（約百分之90）的頭痛病人屬於此類，包括偏頭痛、緊縮型頭痛、叢發性頭痛及其他原發性頭痛；第2類是次發性頭痛，續發於其他疾病造成的頭痛，如腦內結構性病變（外傷、血管疾患、腫瘤等）、感染、藥物或其他身體疾病。 -
避免防疫漏洞！ 中港澳旅遊史健保卡一讀便知
健康養生 / 消費生活3685依據中央疫情流行指揮中心標準，醫療單位如果遇到上呼吸道病患，有沒有中港澳旅遊史將會成為要不要通報的關鍵，然而部分民眾有僥倖心態，擔心被採檢或隔離，傳出自費就醫或故意不說旅遊史，恐怕造成防疫漏洞。因此健保署提供各大醫院查閱權限，只要有相關旅遊資料，醫療院所就可以看到。 -
武漢肺炎死亡數破千 新加坡泰國提升旅遊警示
健康養生 / 生活保健5962中央疫情流行指揮中心指揮官陳時中表示，新加坡總人口約600萬，武漢肺炎病例數45例，相對台灣2,300萬人病例數18例，疫情顯得非常嚴峻，並且一半確診患者是當地感染，也出現第三波傳染，同時傳出引起他國群聚感染之事件，因此提高旅遊疫情建議等級至第2級警示，到當地應採取加強防護措施。 -
旅遊歐洲香港轉機全家感染 武漢肺炎新增個案病症輕
醫藥衛生 / 醫藥話題3029台灣出現極輕症武漢肺炎（2019新型冠狀病毒案例）！中央疫情流行指揮中心今（9）日發布，國內再增1例武漢肺炎患者，個案是日前到歐洲旅遊案例患者家人，雖然幾乎沒有症狀，但防疫單位考慮到1家4人親密接觸，已有3人罹患武漢肺炎，主動採檢才確認感染陽性。