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關鍵字：強度
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印尼學生檢疫期滿才確診 跨年活動辦不辦交由地方決定
健康養生 / 健康新知2285陳時中表示，新增個案（第544例）在10月5日與5名印尼同學一同入境，計畫在台灣就學，登機前持3日內檢驗抗體陰性報告，入境時沒有疑似症狀，居家檢疫時期都回覆沒有異常，但後續調查10月8日與9日分別出現咳嗽與喉嚨痛等不適，10月10日症狀緩解，直至10月20日居家檢疫期滿。 -
隔離14天在室內也能運動 穩定心情居家隔離檢疫不孤單
健康養生 / 生活保健4230台灣師範大學體育學系研究講座教授張育愷表示，台灣首次提供全球疫情、健身運動、心理健康在當前與未來因應研究，發現疫情大封鎖期間，全球僅有26%民眾可以保持原有運動時間與強度，台灣則有51 %，明顯高於世界平均，很可能與台灣疫情防範成效量好有關，讓穩定身心健康有很好基石。 -
冬季恐面臨雙病毒夾擊 陳時中：下周討論秋冬防疫緊縮
健康養生 / 健康新知2433陳時中說明，藉由南半球各國流感統計數據，包含阿根廷、澳洲、智利、紐西蘭等國，往年在7月多會升到最高點，今（2020）年則持續低點沒有發生流行，很可能在防範新冠疫情的行動中，阻擋了流感疫情散布，讓流感疫情沒有發生；但新冠疫情各國都未見降溫，疫情都仍然在持續，因此仍然需要觀察。 -
國外研究久坐不動增加失智風險 +10運動防大腦萎縮
醫藥衛生 / 保健專欄2908董氏基金會食品營養中心引述2018年發表於PLOS ONE期刊，由加州大學洛杉磯分校研究35位非失智、45至75歲的中老年人，結果發現久坐與腦部內側顳葉厚度減少相關，而該區域主要為掌管海馬迴及記憶功能。推測久坐可能會減少腦神經新生、血管生成及神經突觸可塑性，並且增加發炎反應，而影響了海馬迴的健康。 -
身體疼痛難眠刺激療法獲得解決 男子終於一覺到天亮
醫藥衛生 / 保健專欄5040賴先生自述，10多年前發現自己罹患了脊髓空洞症，接受過多次手術來改善雙手僵硬及攣縮的情況，但左手掌至手肘部份的疼痛狀況依舊沒有改善，不僅每天睡不到6小時，睡眠期間也經常被左手痛醒，嚴重影響日常生活及工作，嘗試各種止痛藥都無法止痛，「幾乎用到最大藥量」，令他苦不堪言。 -
Hold住青春不動刀！ 電波、音波、雙波拉皮怎麼選？
醫美減重 / 美容整形4953究竟電波與音波拉皮兩者的差別為何？劉永麟醫師指出，電波拉皮是以「容積式加熱」方式，均勻達到真皮層和脂肪層，能緊實下垂的上眼皮和額頭肌膚、改善臉部細紋、緊緻毛孔；而音波拉皮則是利用高強度的聚焦式超音波，由熱凝結點形成凝結線，作用到皮膚較深的筋膜層，除緊緻皮膚外，更能加強臉頰拉提效果。 -
學會「爆橘拳」能降低死亡率？ 年長者握力是健康指標
健康養生 / 生活保健5132許多人恐怕都會想手掌的握力不就是一小部分肌力，怎麼會與全身健康有關係，其實在掌控握力的肌肉，可以看到許多不可思議，因為事實上握力就像全身肌肉的「檢測計」，當生活習慣不佳，熬夜、吸菸、飲食不均衡等，容易引起身體各式各樣疾病，全身肌肉量就跟著下滑，雙手握力也就越來越低。 -
「老外族」壓力大腸躁症擾 從體內微循環做起可望改善
健康養生 / 健康新知4575若排除大腸癌或發炎性腸道疾病的可能性，除可能與情緒和壓力的誘發有關，醫學研究發現，身體的血清素有95%在腸胃道，5%位於在大腦，大腸激躁症的發生與腸道細胞內「血清素接受器」減少有關，因為血清素無法運送回到腸細胞，造成過多的血清素在腸道中停留，進而導致腸道的蠕動發生異常。