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走路是地表最簡單的運動 研究證實:對健康有6大好處
醫美減重 / 運動健身3233走路是地表最簡單、最容易做到的運動方式之一。專家說,是有效提高腦力、活力和新陳代謝的方法之一。美國哈佛醫學院的專家表示,科學證明步行可以減少某些癌症、肥胖和緩解關節疼痛,還可以增強免疫功能,這在新冠病毒大流行期間是個好消息。好處如下:
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擔心新冠疫苗副作用? 專家整理懶人包破除10大迷思!
健康養生 / 話題懶人包16421台灣疫苗推動協會榮譽理事長李秉穎指出,新冠病毒很有可能成為長期流行病毒,一旦感染就有2%至4%的死亡率,目前歐美核准的疫苗能將近100%預防重症住院,且台灣總不能一直依靠邊境鎖國來對抗新冠病毒,部分國家也正研擬疫苗護照,唯有接種疫苗建立保護力才是解決新冠疫情的根本之道。但近半年來,網路充斥著許多似是而非的訊息,以致造成民眾緩打甚至不打。 -
升3級警戒奏效! 新冠個案傳染數從15人高峰降至1人
健康養生 / 健康新知2607新冠本土疫情正在趨緩!今(31)日中央流行疫情指揮中心發布,新增274例本土病例,校正回歸73名個案,單日確診人數上升347例,指揮中心強調,目前已觀察到1名感染病患,由最高可傳15個人,下降到1.02人,顯示第3級警戒發揮效用,呼籲大家一起嚴守住防線。 -
本土趨勢稍緩! 澳洲封城3個月才歸零台灣是否跟進?
健康養生 / 健康新知2360本土新冠疫情確診數與校正回歸都稍降,但沒有明顯趨勢變化,今(30)日中央流行疫情指揮中心發布,新增266例本土病例、校正回歸89例,發病日介於5月13日至29日;指揮中心指揮官陳時中表示,經過2周第3級警戒看起來有點效果。 -
肥胖傷害!腰粗、小腹大 5個指標透露「代謝症候群」
健康養生 / 生活保健2643所謂的代謝症候群判定標準有5大項目,分別是:(1)腰圍過大(男性的腰圍≧90cm、女性腰圍≧80cm);(2)空腹血糖值≧100mg/dL;(3)血壓≧130mmHg/85mmHg;(4)空腹三酸甘油酯偏高;(5)高密度脂蛋白膽固醇偏低。 -
2周本土單日破百3級警戒持續!陳時中曝2股力量拉距
健康養生 / 健康新知2152連續14天本土單日新冠病例破百!今(28)日中央流行疫情指揮中心公布,今日新增297例本土病例,校正回歸258例,確診總計上升555例;指揮中心指揮官陳時中表示,全國第3級警戒約1.5周,未見疫情好轉但也沒有轉壞的趨勢,可能因2股力量牽制:(1)仍然社區仍然有隱形感染者、(2)與民眾防疫措施有效。 -
攝護腺癌是男性最常見癌症 專家建議吃大蒜可遠離風險
癌症新知 / 攝護腺癌3180攝護腺癌是美國男性第2大常見癌症,攝護腺癌基金會指出,每9名男性中就有1人確診此病。由於早期的攝護腺癌幾乎沒有症狀,因此專家建議,男性應該進行PSA測試,以確定他們是否罹患攝護腺癌以及是否需要治療。 -
活越老越要動! 研究發現:運動量減少會加快聽損速度
醫美減重 / 養生抗老2762巴爾的摩國家老化研究所(簡稱NIA)的醫學博士Pei-Lun Kuo,及其同事查詢了2003年至2004年國家健康和營養檢查調查數據(NHANES),客觀的分析了291位年齡在60至69歲之間的中老年人運動狀況和聽力障礙之間的關係。