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糖尿病年輕化！預防勝於治療 醫示警從小學開始打基礎
醫藥衛生 / 慢性疾病5960糖尿病年輕化是指40歲以下的年輕族群罹患糖尿病，英文稱為YOD（Young Onset Diabetes）。台大醫院內科副主任王治元表示，年輕發病的患者最大的特色就是沒有症狀，即便血糖高到200多也是無感，真正會因為多吃、多喝、多尿、酮酸中毒而到門診或急診的人並不多，除非出現急症。 -
電動腳踏車沒有比較好！ 研究發現：運動量更少且危險
醫美減重 / 運動健身2236研究發現，相較於騎傳統腳踏車的人，騎電動腳踏車的人達到每週運動目標的可能性低了44%。研究人員發現，這是因為他們騎電動腳踏車的頻率較低，而且當他們騎電動腳踏車時，對體力的要求也比較低，發生交通事故的風險，也比傳統腳踏車高出63%。不過，研究人員補充說明，電動腳踏車仍然為老年人或體重超重的人，提供了一個運動的好機會。 -
投資健康穩賺不賠！晶璽2款熱銷運動器材 居家動起來
醫美減重 / 運動健身2167深耕居家運動健康領域多年的晶璽健康事業集團董事長何修榕分析，在眾多居家運動器材品項中，Qrun酷跑機是晶璽健康生活館最熱門的產品之一，也是引發輕運動潮流的代表產品。現代人普遍工作壓力大、時程滿檔，即便住家或公司附近就有健身房，卻不見得能特地抽空1至2小時去運動，若能讓運動變得輕鬆、無負擔，在家中隨時隨地都能運動，就不必擔心受限制，也因此使得酷跑機特別受到民眾矚目。 -
讓肌肉成為免疫調節器官 醫師提醒「運動增肌」抗百病
醫美減重 / 運動健身2589與病毒共存已是全球因應疫情的趨勢，面對未來可能出現的流感疫情，以及10月13日大開國門的時刻，讓你的肌肉也成為免疫調節器官吧。 -
颱風天防災必備有哪些？ 別只囤泡麵！「這項」不能忘
健康養生 / 話題懶人包2688颱風來臨前，超市商品被搶購一空是常見景象。但其實只要做好適當的防災措施，並準備足夠因應颱風的物資，就能有效的降低損害。關於「防颱用品」，網路上討論度最高的便是「食物」。「保暖衣物」、「飲用水」同樣榜上有名。颱風是少數可以預警的天然災害。提醒民眾在氣象局發布颱風警報時，趁早做好防颱準備，待在家中避免冒雨外出，才能保障生命與財產的安全。 -
髖關節疼痛僵硬走路一跛一跛？ 醫曝：這樣做恢復行動
健康養生 / 健康新知242468歲徐伯伯最近活動時，總覺得髖關節疼痛、僵硬，走路也一跛一跛，甚至出現關節摩擦的聲響以及長短腳的現象，導致他愈來愈常躺在床上休息，精氣神嚴重耗損，讓家人十分擔心，赴醫檢查發現徐伯伯因退化性髖關節炎，使髖臼長期磨損，已磨出一個大洞，透過全人工髖關節置換術治療後，徐伯伯終於恢復以往活動力。 -
10月13日國門開！「0+7」上路 防疫規定先搞懂免挨罰
健康養生 / 最新消息2253中央流行疫情指揮中心今（22）日宣布，未來10月13日將開放入境免居檢，起初有入境人數先試行15萬的總量管制，免簽恢復以外也會取消限團令。指揮中心發言人莊人祥表示，預計10月13日實施的「0+7」，入境的旅客需要在第0天用快篩，其他天則是有症狀需要進行快篩，外出時需要2天內快篩結果。取消居家檢疫通知書。沒症狀可搭乘大眾交通工具。但如果有症狀，就需要搭乘防疫車輛或由親友接送。未來仍需保留少量防疫旅館給檢疫者住，並取消電子圍籬與健保註記等措施。 -
為什麼得做有氧運動？不只維持心臟健康 還有這些好處
醫美減重 / 運動健身2714一般來說，運動可分成3種：有氧運動、重量訓練、伸展型運動，有氧運動與其他2種運動最大差異在於，心跳會加快鍛鍊到心肺功能，同時促進血液循環。加上有氧運動時會喘代表氧氣輸送量多，可增強心、肺、血管功能。對於本來沒有運動習慣的民眾，剛開始運動時總覺得上氣不接下氣，甚至懷疑自己是不是心肺功能有問題。聯安預防醫學機構心臟血管內科主任施奕仲醫師建議，若有疑慮可以先去釐清自己的心肺狀況。