焦點新聞
關鍵字：延緩
-
光吃高纖食物不喝水 當心便便乾硬難解
醫美減重 / 體重管理3529「便便除了纖維，還需水助攻。」奇美醫學中心營養科營養師朱恩琪表示，人體就像是一個大型工廠，需要水在全身運作，舉凡酸鹼平衡、消化及養分輸送等等，當人體攝取大量的纖維時，需要有水分幫助膨脹，這時腸道會接受到訊號，產生便意。 -
抗老兩大重點 林明秀醫師：防曬與抗氧化
醫美減重 / 彩妝保養4444如何讓自己維持在年輕的狀態，甚至比實際年齡看起來更年輕？是本場演講的重點。林明秀醫師表示，人之所以會慢慢變老，是因為人體的生化反應會產生自由基，自由基會破壞體內的脂質、蛋白質、DNA、細胞膜、粒線體等，使細胞功能逐漸衰退，當自由基累積到一定的程度，就會讓細胞開始邁入老化。此外，除了人體本身會產生自由基，還有其他外在因素，如紫外線、吸菸、熬夜、壓力、疾病、環境汙染、飲食不均衡、生活作息不正常等，都會使人體產生自由基，加速老化。 -
吃葡萄防失智症 關鍵在葡萄多酚抗氧化之效
健康養生 / 生活保健4149研究人員表示，失智症中的阿茲海默症（Alzheimer’s disease），又被稱做老年癡呆症，是常見於老年人的腦部退化疾病，症狀包括記憶喪失、認知障礙等。在台灣因為高齡化社會來臨，失智症的人數也越來越多，目前失智症還沒有藥物可以根治，所以預防或是延緩失智症就險得格外重要。 -
攝護腺肥大莫輕忽 雷射治療遠離洗腎風險
兩性關係 / 男人幫3713攝護腺又稱前列腺，是男性獨有的腺體，位於膀胱出口，攝護腺肥大的原因是因為攝護腺內部的荷爾蒙失去平衡。隨著年齡增長，腺體細胞的增生和死亡會產生不平衡變化，即增生的細胞越來越多，死亡的細胞卻越來越慢，於是腺體組織變得肥大，導致排尿不順。 -
更年期腎氣衰退症狀多 中藥補養脾腎可緩解
兩性關係 / 更年障礙4042臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東指出，更年期婦女在停經時所引發的諸多症狀，大都與自律神經失調相關，荷爾蒙失衡，以致延伸出許多身心症狀。 -
男性常洗三溫暖 可降低失智風險
兩性關係 / 男人幫3314預防失智症的方法很多，比較常聽到的有打麻將、多動腦、多與人互動等等，現在國外有研究發現，常洗俗稱三溫暖的桑拿（sauna），可以預防失智症，不過目前這個研究只發現對男性有幫助，研究刊登在《年齡和老化期刊》（Age and Ageing）。
-
「護骨」行動要趁早 面對骨鬆遵循醫囑最給力
健康養生 / 生活保健3179當骨質內孔隙變大、骨骼密度變小，骨含量減少就會使骨骼顯得疏鬆脆弱，就容易發生骨折。高雄長庚醫院腎臟科主治醫師暨中華民國骨質疏鬆症學會骨鬆專科醫師鄭本忠表示，在骨鬆專科醫師的治療指引中提到，因骨鬆造成骨折常見發生於髖部、手腕上和脊椎三部位。其中任一部位符合骨鬆診斷，男性近23%、女性41%，年齡層多為50歲以上，女性曾動過子宮手術或男性有服用類固醇等特殊用藥，也易導致骨質疏鬆症提早發生。 -
年輕人近視度數短期暴增 白內障恐提早上身
健康養生 / 視力矯正3312眼球的水晶體在正常情況下透明無色，光線透過角膜、經水晶體折射後，才能將影像清晰呈現於視網膜上。陳逸川眼科診所院長陳逸川表示，若水晶體中央的核性部位呈現混濁狀態，則容易導致視力模糊、度數加深的結果，通常好發於50歲左右，又稱為核性白內障，常見為高度近視患者容易合併的併發症。