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關鍵字：年輕人
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壓力太大忍不住大吃大喝 吃對食物才能紓解憂鬱症狀
健康養生 / 健康新知2825澳洲麥覺理大學（Macquarie University）學者，研究76名17歲至35歲具中度至重度憂鬱患者，且飲食習慣中攝取過量的糖、飽和脂肪或加工食品者。隨機分配至2組：「飲食改變組」及「常規飲食組」，針對飲食改變者，研究者提供其1支13分鐘的營養建議影片，1份飲食計畫，及食物包括橄欖油、天然堅果黃油、堅果、香料等。 -
下背痛若合併這些問題 可能與僵直性脊椎炎有關
醫藥衛生 / 常見疾病3493奇美醫學中心風溼免疫科主治醫師陳昭宇指出，90%以上的僵直性脊椎炎患者帶有B27型人類白血球抗原基因（HLA-B27；雖然帶有此基因者罹患僵直性脊椎炎者未達10%），與遺傳關聯性高。主要症狀為發炎性下背痛，占所有下背痛原因約4至5%，特徵包含初次發生年齡小於40歲且病程緩慢，經常在清晨快起床的時候，會有雙側臀部交互疼痛，雖然清醒後經過活動症狀會緩解，但疼痛期間可能長達半小時以上，無法僅透過休息緩解，而且症狀持續超過3個月。 -
熬夜追劇突然聽不見？ 換2副耳機也沒用原來耳中風
健康養生 / 消費生活2807小靜因為工作壓力大，經常靠著追劇紓解壓力，每日通勤與下班後的時間，幾乎都帶著耳機、盯著螢幕沉迷在連續劇裡。直到上個月某日下班追劇時，突然發現左邊的耳機沒有聲音，連續換了2副耳機卻依然聽不見，讓她在緊張的心情下，趕赴急診掛號，經診斷為突發性耳聾。 -
靠吃糖改善憂鬱恐成癮 這些天然食物可緩解情緒低迷
醫美減重 / 精神健康2754實驗結果顯示，3周後飲食改變組的受試者，憂鬱症狀減輕，焦慮及壓力分數也降低；而常規飲食組在憂鬱評分上並沒有明顯改變。3個月後，研究者對飲食改變組的受試者進行電訪，發現仍有7名依舊保持健康的飲食習慣，且情緒也持續獲得改善。 -
姿勢不良恐引來頸性眩暈 這些族群應特別小心
醫藥衛生 / 常見疾病6402資深耳鼻喉科醫師李宏信分析，像作業員、工程師等需要經常維持同一姿勢的職業，或者長時間低頭、用不正確姿勢滑手機、使用3C產品，長期下來便可能造成頭頸部血流不暢而引發「頸性眩暈」。 -
夜間高強度運動當「心」受不了！ 這些族群尤其注意
健康養生 / 心臟血管2907先天肥厚性心肌症患者，心臟肌肉比一般人厚，容易阻擋血流。陳冠任解釋，常人心肌厚度約1.2公分以下，但先天肥厚性心肌症病人，心肌厚度可能達到2公分，容易阻礙血液流通，尤其在高強度運動心臟高速收縮時，血流嚴重受阻無法滿足身體需求，就會大幅提高猝死風險。 -
全球每3秒新增1位失智患者 專家破除3大迷思
醫美減重 / 養生抗老2631全球每3秒就新增1名失智者，台灣失智症患者超過28萬人，到了2065年，失智症患者恐接近90萬人，台灣失智症協會理事長賴德仁提出國人失智3大迷思。 -
謝祖武擔任失智友善大使 呼籲民眾多利用0800-474-580
健康養生 / 名人健康2750台灣失智人口已超過28萬人，為幫助失智症家庭，衛生福利部與台灣失智症協會合作，提供上班日1天12小時的失智症關懷專線服務（0800-474-580 失智時，我幫您），由失智友善大使謝祖武代言此專線。