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關鍵字：年輕人
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肌少症患者增！董氏揭長者牛奶攝取不足 6成運動NG了
健康養生 / 老年照護2728近年坊間不斷推陳出新各式乳清蛋白粉沖泡飲品，時常聽到長輩詢問，「想要長肌肉是不是就要多喝乳清蛋白最有效？」董氏基金會食品營養中心指出，許多研究已證實，阻力訓練為60歲以上增加肌肉質量和力量最有效的策略，雖成年人進行阻力訓練並額外攝取蛋白質也已被證實能加強增肌的效果，但在銀髮族身上效果卻不一致。 -
退伍蛙人患多囊腎 「腎臟腫成3倍大」 提早篩檢防洗腎
醫藥衛生 / 常見疾病2638多囊腎是顯性遺傳疾病，患病機率約1/1000-2500左右，只要爸媽有1人得病，自己罹病機率就是50％，由於患者的腎臟會不停長出貌似水泡的「囊腫」，囊腫內則會充滿囊液，有時可能是清澈的純水尿液，也可能是出血或膿瘍，隨時可能會破裂造成感染，且這些不斷長大的囊腫也會持續損害腎臟功能，久而久之就會導致洗腎。多囊腎患者的腎功能掉分比一般民眾來得快，也就是會更快進入洗腎，因此強烈建議「1人得病，全家都要做超音波檢查」，若本身長期有腰痛、血尿問題，不妨盡快到醫院就診檢查。 -
偏頭痛嚴重恐變殘疾！ 覺察預防偏頭痛靠口訣「123」
醫藥衛生 / 常見疾病2342大家不時會有「頭痛」困擾，提案前頭痛、小孩在哭也頭痛。但是台北榮總神經內科統計，因偏頭痛求診的病患多達6成。提到偏頭痛，多數人總是不將它當作疾病，以為吞顆止痛藥就能撐過去；卻沒想到偏頭痛伴隨的危險。 -
脊椎損傷多為年輕人！半數因車禍 有6成無法重返社會
醫藥衛生 / 常見疾病2698根據脊髓損傷社會福利基金會調查，脊損傷友逾5成發生年齡在29歲以下，近5成起因於車禍，其中超過4成是受害者且無法預防。脊髓損傷社會福利基金會為了號召更多人挺身支持脊損傷友重返社會，舉辦「2022挺勇敢WeGoTogether」活動，邀請到藝人王子邱勝翊、宇宙林思宇發聲，邀全民一起「挺勇敢」！ -
從月經看健康！婦產科醫師曝善待生理期 顧好妳的子宮
兩性關係 / 婦科診療室5937台北長庚婦產部主治醫師劉宥成表示，生理期隨年齡或其他生理因素而有不同有變化。一般來說，週期多半再28天左右，在正負7天內，也就是21天到35天內來一次月經，都還算正常範圍，但仍應當注意週期規律性，每個週期天數差異很大時，仍應提高警覺。 -
血壓突然飆高恐致腦病變！ 專家提醒：就醫前做3件事
健康養生 / 心臟血管3282王火金醫師提醒高血壓患者，若血壓高於180mmHg沒有馬上治療，恐有腦病變的風險，也會對於多重器官造成損害、血管硬化，甚至形成血栓；因此平時的血壓控制相當重要，需善於疏導情緒壓力，飲食清淡、多攝取新鮮蔬菜、保持規律作息，如有肥胖或失眠問題也必須積極治療，並配合醫師的指示服用藥物控制血壓。 -
姿勢不對才會腰酸背痛！ 學會「3個90度」助抬頭挺胸
健康養生 / 生活保健2454倘若辦公時坐姿不佳，恐怕將使特定關節部位蒙受傷害，長期姿勢不良，產生肌肉代償甚至肌肉痠痛，常見如背部或後頸部的肌肉酸痛。魏國展醫師表示，平時辦公或學習時，民眾可遵照「3個90度」原則坐挺、坐直。並且每30分鐘至1小時之間應適度起身休息、伸展筋骨。 -
造福眼科醫療偏鄉地區 創新「眼科驗光所」從桃園出發
醫藥衛生 / 醫藥話題2525朱智盟眼科成立近22年來，除了南崁總店以手術為主的白內障雷射手術及屈光雷射中心，又在桃園地區開設2家衛星診所，涵蓋了角膜塑型、屈光近視雷射、眼整型治療、白內障手術、視網膜雷射等，高階儀器設備一應俱全；目前更從水平整合將觸角再向外延伸，去（2021）年在大園設立第1間眼科驗光所，今（2022）年7月又於青埔成立第2間，明（2023）年初預計在觀音成立第3間，未來則計畫要在桃園地區開滿6間眼科驗光所，提供偏鄉地區更完善的眼科醫療服務。