關鍵字:年節
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獨居老人健康衰退快 年節別忘多關懷長輩
健康養生 / 老年照護3669根據衛福部2016年統計,台灣約有4萬6000名獨居老人,以女性居多。美國「老化行政管理局」指出,與他人缺乏聯繫,是老年人常見的嚴重問題,有些老年人缺乏家人和朋友的支持,而感到與所在的社區脫離。有些老年人則是因健康狀況、憂鬱症或精神疾病而變得退縮和孤立。 -
新春圍爐不卡油 食材湯底醬料不馬虎
健康養生 / 消費生活3651臺北市立聯合醫院仁愛院區營養科顏妙容營養師建議,鍋底應選擇昆布或蔬菜熬煮之湯頭,可利用蕃茄、蘿蔔、洋蔥、玉米等增加湯頭自然甜味,減少過多調味料的使用。另喜好酸辣口味者,可以此當湯底,加入適量之喜好調味。 -
癌友過年怎麼吃? 營養師告訴你秘訣
癌症新知 / 抗癌鬥士4159凃宜辰指出,在團圓飯中,如果讓癌友下筷時,覺得處處設限,這不能吃、那也不能吃,情緒勢必大受影響。但化療、放療期間,容易出現白血球下降及免疫力低等問題,因此癌友應該避免生食(如生菜沙拉、生魚片等),且水果應削皮後再食用,以免不小心感染造成發燒跑醫院,破壞了過年氣氛。 -
牙齒換新衣迎新年 貼片美白兼微整正夯
醫美減重 / 美容整形3888雅偲牙醫診所蔡昀蓉醫師表示,瓷牙貼片不僅能改變牙齒的顏色,還能改變不滿意的牙齒形狀和輕微的齒列不整。比如有些人的牙縫較大、牙齒形狀太小顆比例不佳,或是先天齒色較黃較灰等,笑起來不夠美觀,都可透過瓷牙貼片達到微整效果。但醫師強調:「若是較嚴重的齒列不整或錯咬等情形,還是要先由醫師診斷進行矯正,後續再視患者需求以貼片改善美觀;若只是輕微的齒列不整齊,則可用製作貼片微調。」 -
年節出遊困車陣 5招塞車操幫你活絡筋骨
醫美減重 / 運動健身3565鄭宇軒指出,長時間塞車,由於姿勢受限,筋膜容易疼痛,透過五招「塞車操」,針對常見的痛點,如後頸、肩膀、上下背部及臀部,就能有效預防痠痛。 -
年節糖友血糖易飆高 醫師警告:記得用藥
醫藥衛生 / 慢性疾病3423「年關是糖尿病患一大挑戰!」高雄長庚新陳代謝科主任陳榮福表示,許多糖友年後回診發現血糖飆高,幾乎都是少了運動,貪吃了不該吃的零食、年菜,以及忘了吃藥。 -
年節大掃除 沒吃完的藥品記得這樣處理
醫藥衛生 / 藥品安全4250食藥署指出,若是一般過期或變質的藥品、家庭常見用藥,如錠劑、膠囊,則可放在垃圾袋中,交由清潔隊處理,透過焚化爐高溫焚燒,就能妥善處理這些藥品。例如:沒吃完的感冒藥、在藥局自行購買的藥或成藥、一般處方藥,這些都屬於較低危害藥品,但也不可直接丟在馬桶,應該謹慎處理,先將藥品與外包裝分開,外包裝可回收,但應先塗黑個人資訊。 -
年節零嘴熱量爆「卡」冠軍揭曉 吃多如同喝油
醫美減重 / 體重管理3499台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區營養師黃孜立表示,常見年節點心包括牛肉乾、花生糖、地瓜酥、年糕,以及瓜子、開心果、夏威夷火山豆等堅果種子類,這些都是高度加工食品,高油、高鹽、高糖。