關鍵字:年假
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5招金豬如意操 活絡筋骨健康一整年
醫美減重 / 運動健身4756再過幾天就要迎接豬年,國泰綜合醫院復健科治療師簡文仁表示,今年農曆年假期特別長,如果吃太飽少運動,吃飽睡,睡醒看手機、打電玩,過年後勢必全身痠痛,健康亮紅燈。為此,簡文仁設計「豬年5好如意操2.0」,提醒民眾,過年期間多想想金豬的好,做做5好如意操,豬年一整年都能夠諸事如意、健康平安。「豬年如意操2 -
春節外出旅遊 必備6類藥品記得帶
健康養生 / 生活保健6186今年春節長達9天的年假,安排好要去哪裡出遊了嗎?不管是要到國外旅遊或在台灣島內小旅行,當身體有突發狀況時,一定會影響出遊興致,因此,別忘了攜帶必備藥品,以免需要用到的時候,在異地臨時買不到的狀況發生。另外,有慢性疾病的人更要注意,天天得按時服用的藥物,更是不能少1次,千萬別因為外出遊玩而忘了吃,在出 -
鼻過敏患者大啖帶殼海鮮 病情發作恐得不償失
醫藥衛生 / 常見疾病5751春節將至,團圓圍爐總免不了大魚大肉,如何吃得健康可是一門學問。對於鼻過敏患者來說,帶殼海鮮類更是要忌口,否則吃太多很可能會讓鼻過敏惡化,貪圖一時的口慾卻壞了一連數天的年假。 -
連假憂鬱症候群上身? 5招解憂渡過情緒低潮
醫美減重 / 精神健康42721名22歲女大生北上求學,因父母常吵架,母親會在事後向他哭訴,抱怨父親的情緒及言語行徑,導致他每次接電話後就會出現焦慮、恐懼害怕、惡夢、失眠、情緒起伏大、憂鬱、提不起勁上學等情緒而曠課,後來在友人陪同下就醫,診斷為憂鬱症,目前正接受門診藥物及心理治療,過程中多次表達目前最大擔憂是春節年假長,沒有理由 -
春節出遊易塞車 久坐不動靜脈栓塞恐致命
健康養生 / 消費生活1006新年假期出遊,最怕遇到大塞車,尤其是靜脈栓塞的危險族群。醫師提醒,這類患者可能因為身體缺乏活動,導致血液濃稠、下肢水腫,嚴重還可能致命。 -
鼻型立體顏值提升 選擇隆鼻材質不可不慎
醫美減重 / 美容整形1357年關將至,不少人想「美美好過年」,年前醫美或整形外科診所總會湧進「修修臉」人潮。許多愛美人士,趁著年假閉關休養、度過整形後不便見人的修復期。而立體五官永遠是吸引目光的焦點,尤其立體自然的鼻型,可襯托整張臉讓輪廓更鮮明。 -
寶貝年節零嘴吃太多養壞菌 補好菌幫腸道掃除
健康養生 / 消費生活1114逢年節,各式應景零食讓民眾愛不釋手,許多人宅在家裡追劇就是想要一邊嗑零嘴,就算跟三五好友熬夜打牌、玩桌遊也少不了點心陪伴。這樣零嘴甜食不離手、多吃少動的結果,年假過後不僅胖了一圈,體內也因此產生過多廢物和毒素,導致健康亮起紅燈。台灣國際健康新知推廣協會理事長黃鼎殷醫師提醒,家有寶貝的父母長輩,必要 -
高血壓及腎臟病患注意 年節這些零食要忌口
健康養生 / 消費生活1223農曆春節即將來臨,各地年貨大街越來越熱鬧,不過,營養師提醒,許多零食點心高油、高糖、高鹽,民眾千萬不要過量食用。至於乾燥蔬菜、水果乾,顏色繽紛,看似營養好吃,但經過風乾處理後,營養嚴重流失,且缺乏膳食纖維,專家建議,不如直接吃新鮮蔬果,價格便宜又營養。