關鍵字:平躺
-
坐骨神經痛到受不了!醫師提2招拉筋運動 可緩解疼痛
健康養生 / 生活保健3767坐骨神經痛好發族群多在30歲到50歲之間的人士,疼痛範圍會從腰部至腳部,發作起來常使人難以行走,中國醫藥大學附設醫院復健部醫師劉東桓提出2招簡單的拉筋運動,讓民眾在家可以自行做,減緩下背痛及坐骨神經痛。 -
只要15分鐘皮膚檢測 自律神經失常與血管活性無所遁形
健康養生 / 心臟血管2448長期處於壓力之下,容易造成自律神經失調,嚴重時恐出現心血管疾病。高雄醫學大學附設中和紀念醫院心臟內科以非侵入性的皮膚交感神經活性與心律變異檢測,只需15分鐘就可找出心血管疾病相關的自律神經活性變化 -
產後別只做凱格爾 加上這4招幫助準媽咪恢復產前體態
兩性關係 / 女人幫4393至於生產後做運動目的,則是在促進身體的復原,降低因生產造成的不適與功能失調、調整體態、以及預防在照顧寶寶過程中累積的傷害,讓媽媽能有更強健的身體和更愉快的心情和寶寶相處。 -
青少年打BNT爆23人心肌炎! 第2劑間隔12周降低風險
健康養生 / 健康新知2207指揮中心在近日宣布青少年開放施打BNT第二劑,在今(30)日邀請疾病管制署預防醫學辦公室防疫醫師陳婉青,以及衛生福利部傳染病防治諮詢會預防接種組(ACIP)召集人李秉穎,說明台灣的BNT施打情形以及相關研究結果。 -
子宮內膜異位症輕症可中醫調理 簡單茶飲輕鬆調整體質
兩性關係 / 婦科診療室3581正常子宮內膜隨生理週期生長、脫落,如果跑到不對的地方增生,就會影響身體狀況,稱為子宮內膜異位症。如果長在卵巢會形成巧克力囊腫,長在子宮肌層則形成子宮肌腺症,少數異位到腹腔外,就會造成其他疼痛或出血,最明顯的症狀是腹脹腹痛、生理痛,有些女性的經血量多,會導致貧血,也有人因卵巢功能不佳,而有不孕現象,對女性造成諸多困擾。 -
1夜7次郎是身體求救警訊! 夜尿原因不只是攝護腺肥大
健康養生 / 老年照護3213幾個月來,60多歲陳先生夜間經常起床如廁,1晚3、4次,睡眠品質極差,另一半也睡不好,在妻子陪同下就醫,檢查發現為攝護腺肥大,體積為原本的6倍大,有如一顆棗子,嚴重擠壓膀胱容積,無法正常積尿,以致頻繁夜尿。 -
戴牙套激瘦4公斤 導致「耳咽管開放症」聽見說話回音
醫藥衛生 / 常見疾病3488亞洲大學附屬醫院耳鼻喉部長田輝勣表示,「耳咽管」是連接中耳腔到鼻咽部的管道,主要功能為調節耳膜內壓力,類似1個活門,正常靜止下會處於關閉狀態,當需要調節耳壓時,人體會透過吞嚥、打呵欠等動作,暫時打開耳咽管,將空氣從鼻腔送入耳朵內以平衡內外壓力,關閉時可避免來自鼻咽腔的細菌逆流至中耳腔,造成中耳炎。 -
長期彎腰嚴重駝背站不直 2階段手術讓他從120回到165
醫藥衛生 / 醫藥話題284727歲的外籍移工巴納瓦,於4年前來到台灣的零件工廠工作,作業性質需長時間前彎且維持同樣動作的緣故,他開始腰酸背痛,駝背情況越漸明顯,2年的時間,脊椎前彎的角度就大到110度,食行坐臥都無法挺直腰桿,只能維持鞠躬的姿勢。