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4種減肥常有的表現! 讓你少吃多動反而更胖
醫藥衛生 / 保健專欄2518亞洲大學附屬醫院中醫部主治醫師陳書怡表示,「少吃多動」一直都是減重最重要的原則,但現實生活中往往因不可抗力之因素,使得減重之路總是心有餘而力不足,像是有的人一減少進食量就出現月經不規律、腳軟手抖、心悸等症狀,或是下班後只想癱軟在沙發上,完全無力運動,導致體重直線上升。 -
吃低GI食物控血糖! 6錯誤烹調方式恐讓血糖暴衝
醫藥衛生 / 保健專欄3096低GI飲食其實是在固定熱量的飲食內,重新組合食物的質與量,因為若只是攝取低GI食物,但總熱量還是偏高的話,一樣會有高血糖的危機。 -
先生染色體平衡易位胚胎不健康 來台求子喜獲雙胞胎
醫藥衛生 / 醫院情報2969當時35歲的陳小姐,求子之路很不順遂,結婚2年遲遲無法自然受孕,期間還經歷過1次流產,尤其長輩期盼「傳宗接代」,婆婆不斷施加壓力,更讓夫妻、婆媳的關係雪上加霜。最後在朋友的推薦下,2017年夫妻倆來到花蓮慈濟醫院就診尋求協助。 -
耳石鬆脫造成眩暈勿自行處置 應就醫進行復位治療
醫藥衛生 / 常見疾病7892李宏信指出,耳石鬆脫即良性陣發性姿勢性眩暈症,常見發病原因為頭部受到撞擊或耳蝸動脈缺血,導致橢圓囊內的耳石從底部的膠質層鬆脫,耳石隨著內淋巴液回流,沉積於其中1支半規管中,患者只要一轉頭或改變身體姿勢,耳石就會因重力或慣性因素,繼續帶動半規管內的淋巴液,讓患者在頭部停止轉動時,產生眼震及眩暈。 -
孩童應避免接觸電子發票 感熱紙含雙酚A恐致性早熟
醫藥衛生 / 中醫養生3249聶美華指出,從中醫角度看待性早熟,便是陰陽平衡失調、腎陰虧損、相火偏旺;轉換成西醫的解釋,便是體內性荷爾蒙分泌過早,在生長激素一併增加的情況下,會使生長板提前癒合,導致孩童身高停滯不前。 -
全台烤蕃薯熱到厭世 專家教你6招抗暑無悔
醫藥衛生 / 保健專欄2960衛福部統計,今(109)年6月截至6月23日,全國共有443人次因熱傷害而就醫,而去年6月整個月熱傷害就診人次為467人次,顯示今年高溫曝曬炎熱之危害,遠高於去年。 -
家中老人衰弱嗎? 長者健康整合式評估7指標給你答案
健康養生 / 老年照護13311依據國民健康署108年「長者衰弱評估」篩檢結果,20萬名65歲以上社區長者中,65至74歲的長者有8.2%出現衰弱前期,1.3%為衰弱狀態;75至84歲的長者有15%出現衰弱前期,3%為衰弱狀態;85歲以上長者有26.9%出現衰弱前期,6.9%為衰弱狀態。結果顯示年齡越高衰弱比率也會增加,處於衰弱狀態的長者更容易因為視力、聽力、肌力、平衡感變差,或服用鎮定藥物、多種藥物,而增加跌倒的機會,以致骨折、失能、住院。 -
端午節粽子熱量高 營養師整理「3粽點」教你健康吃
健康養生 / 營養美食3137「南北肉粽」經常引發討論,國泰健康管理營養師胡淑婷表示,隨著粽子內餡及製備方式不同,1顆重量175克的傳統肉粽,熱量約介於350至500大卡。北部粽的糯米先炒至半熟再包入粽葉,南部粽則是包入生糯米後用水煮方式煮熟,不同的烹調方式使南部粽約比北部粽少30%的脂肪。