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關鍵字：平衡
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失眠與焦慮交互影響3招自我觀察 採1保養不再惡性循環
健康養生 / 心臟血管3873台中佳陽診所蘇倉平醫師表示，失眠多來自於精神方面如焦慮、憂鬱等引起，也可能是身體疾病如常見的甲狀腺亢進，腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或是濫用藥物的結果，排除前述原因，主要與過於要求完美的人格特質有關，例如總覺得自己做不好，無形中加諸自己莫大壓力，容易造成焦慮、失眠兩者相互影響。 -
眩暈是平衡系統出問題 內耳前庭神經炎中醫1招助緩解
醫藥衛生 / 中醫養生6606究竟前庭神經炎是如何發生的呢？高資承醫師解釋，前庭神經炎最常發生在病毒感染之後，且發生在單側內耳感染，通常持續3天到1周以上，其病毒可能來自於呼吸道或胃腸系統受到感染，因此在發病以前，常有一些類似感冒的症狀，後續出現眩暈、頭暈、噁心、嘔吐和嚴重的行走困難等症狀，隨著時間會有所改善。 -
益生菌要交換吃？補充正確保健效果增 專家授挑選方法
健康養生 / 生活保健3863調整腸胃、幫助睡眠、改善過敏、降低泌尿道感染，益生菌保健功效愈來愈多，但市售相關產品種類複雜，該如何挑選？台北市藥師公會理事長張文靜建議，應該缺什麼、補什麼，例如，容易便秘者就可以多多攝取整腸的益生菌種。但如果連續服用1、2個月，不見效果，就先暫停使用，可就醫檢查，找出真正原因，對症下藥。 -
想要白皙透嫩好肌膚？ 8大必知神級保養成分全公開！
健康養生 / 話題懶人包3923購買保養品時，最重要的就是針對不同膚質，以及想要改善的肌膚問題，選擇適合的產品，而市面上的保養品玲瑯滿目，該如何挑選出自己需要的命定款呢？透過了解保養成分後再決定，或許會更有頭緒，那麼網友們最關注的保養成分又是哪些呢？一起來看看吧！《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「保養成分」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的保養成分排行。 -
炎夏將至！女性私密處如何保養？ 婦科醫師給5點提示
兩性關係 / 女人幫3903不少女性害怕炎熱的天氣，除了可能會曬傷肌膚，也可能引發婦科疾病。每當天氣變得炎熱時，女性的婦科疾病容易反覆發作，需要特別注意私密處和分泌物的變化！新竹國泰醫院婦產科醫師張瑜芹提醒女性，幾個私密處保養的重點，讓女性能健康地面對台灣炎熱潮濕的天氣。 -
「春天後母面」容易累易感冒 營養師提2飲食補充營養
健康養生 / 營養美食3749相信大家都聽過「春天後母面，欲變一時間」的俗語，形容春季的天氣變化巨大，忽冷忽熱。很多人到這個時期總感覺且容易感冒。 營養師高敏敏建議，可以嘗試補充下列營養素。 -
眼睛乾癢點人工淚液仍無法緩解？ 眼科醫師揭1大關鍵
健康養生 / 視力矯正3783人工淚液一直點，可能越點越難受！張夏怡解釋，眼睛表面的淚膜分為油脂層、水層、黏液層，這三層只要有一層分泌不平衡就可能影響角膜導致乾眼症。其中缺油型患者因瞼板腺功能不佳，油脂分泌異常，倘一直補充人工淚液可能覺得效果不彰，反而更加不適。 -
台灣實施「週休3日」好嗎？ 網憂：將造成競爭力下降
健康養生 / 話題懶人包4199網友Lucas在今年3月時於公共政策網路參與平台發起「週休3日」連署，提案內容為「讓台灣成為亞洲第１個週休3日的國家」，而日前附議人數已超過最低門檻，也就意味著主管機關須在期限內作出回應，消息一出立刻引發網友議論，對於是否該正式實施表達不同的觀點。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤３個月內「週休3日」相關話題的網路聲量，帶您了解網友對於週休3日提案是否該實行的看法為何。