關鍵字:平衡
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親子成長》親子互動遊戲多 寶寶越玩越聰明
健康養生 / 親子育兒1877兒童發展醫學專家王宏哲指出,0到2歲的孩童發展功能著重在感官運動,適合進行感覺統合的遊戲。感官運動可分為五種,分別是觸覺、聽覺、前庭平衡覺、視覺和肌肉關節覺,各有適合的親子遊戲和活動。 -
雙薪家庭外食為主 小孩肥胖問題多
醫美減重 / 體重管理1858台灣癌症基金會針對265名BMI標準組及230名BMI過重組學童家長,進行問卷調查,結果顯示,工作忙碌、返家時間不定的「忙」碌家長,不太會烹調、技巧缺乏的「茫」然家長,以及順應孩子飲食的「盲」目家長,最容易養出胖小孩。
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男大生低頭沉迷遊戲 一天昏倒3次
醫藥衛生 / 常見疾病2007收治男大生的台北中山醫院神經內科醫師吳美羨表示,男大生家人原以為是太沉迷線上遊戲,沒吃東西才造成頭暈,男大生第一次昏倒時並不以為意,但後來一起身又昏倒接連3次,才感覺事情不對勁。 -
音樂運動處方 改善體型更健康
健康養生 / 健康新知2486上班族久坐不動,容易引起上班族症候群。復健科醫師陳易進指出,上班族症候群常見的症狀包括肩頸僵硬、肌肉痠痛,甚至挫折感承受度低等,這些幾乎都是因為缺乏運動所引起的。不過,運動並不是隨意動動就好,理想的運動度應以最大心跳率MHR (220-年齡)的65%至80%為最佳。 -
蔬菜不等於水果 營養師建議均衡攝取最健康
健康養生 / 營養美食2276很多人為求方便,常把水果榨成果汁,但一杯果汁需要好幾顆水果榨成,喝一杯果汁通常比吃一顆水果攝取更多果糖。醫學研究證實,果糖攝取過量,將使人體三酸甘油脂升高的程度大於其他糖類,長期攝取過量容易罹患高血脂疾病。市面販售的包裝果汁通常添加糖漿或果糖來提高甜度及口感,如長期飲用,恐增加罹患高血脂疾病風險。
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江蕙克服眩暈 演唱會再創佳績
醫藥衛生 / 常見疾病1755其實江蕙原本就是眩暈的老病號,好幾次因為壓力過大兒出現眩暈現象。根據媒體報導,這一次演唱會不僅時間長耗費體力,還增加了許多跳舞動作,其中的轉圈動作更讓二姐吃足苦頭,江蕙自己說,一開始一轉就會眩暈甚至還會站不穩跌倒,掉到最後甚至還調侃自己:下半身好像沒有知覺了! -
夏季乾癬病易治癒 中醫治療一圓戲水夢
醫藥衛生 / 中醫養生1339桃園振元中醫診所院長羅永欽醫師表示,由於西方醫學治療乾癬效果有限,難以完全根除,長久以來一直被當作只能控制、難以治癒的疾病。如今中醫經過10年臨床測試,已研發出具有療效的良方,可縮短乾癬療程,減輕病友醫療負擔,對乾癬病友而言,可說是一大福音。 -
腸道健康差 當心免疫疾病上身
健康養生 / 營養美食1943聯欣診所院長林美秀醫師表示,這名患者進行過敏原檢測後,發現他對牛肉、麥類等食材都會產生過敏反應,靠免疫抑制劑治療僅能暫時控制症狀,於是針對過敏原擬定了適合的「飲食輪替法」,從飲食中避開多項過敏原,並搭配魚油、個人化營養處方,幫助修復腸道健康。