關鍵字:平衡
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錯誤認知導致睡不好 改變睡眠品質從觀念導正
醫美減重 / 精神健康3306黃守宏醫師說明,若以一個睡眠時間約8小時的人為例,正常的睡眠結構包含淺睡、深睡和快速動眼期(REM)等主要階段。其中,快速動眼期也可稱為「作夢期」。在剛入睡的前4個小時左右(上半夜)會有較長的深睡期,但越接近醒來的時間,快速動眼期就越長、越頻繁。而有失眠困擾或者覺得自己睡不好、常作夢的人,這些問題與自己的睡眠結構有很大的關聯。
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秋冬乾癬拉警報 免疫失調恐反覆發作
醫藥衛生 / 中醫養生3246有別於西醫類固醇的治標療法,中醫著重於恢復乾癬患者的免疫系統平衡。中醫治療乾癬首重從內調理體質,除了針對皮膚表面發病原因,並會依照患者氣血強弱去給予治療,使用多種中藥材,像是丹蔘、陳皮、牡丹皮、苦蔘根、金栗蘭、白花蛇舌草、靈芝......,來改善體內循環、活血化瘀並增強新陳代謝。促進體內排毒的同時還可抑制表皮細胞過度增生,幫助清除皮屑並修復受損組織,緩解患者對類固醇藥物依賴,提供從內而外的標本兼顧之效,是乾癬患者理想且值得採用的治療方式。
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咬合異常莫輕忽 齒列不正恐影響身體平衡
健康養生 / 口腔植牙3353根據西班牙巴塞隆納大學最新研究刊登於《Neuroscience Letters》上發現,牙齒咬合程度與身體姿勢控制及平衡感維持有關,不論是靜態或動態平衡的實作表現,亦皆於齒列矯正後出現顯著進步。微笑美學牙醫診所林克承醫師對此說明,許多找不出原因的偏頭痛、肩頸腰痠痛或平衡感不佳等症狀,皆是起因於位於兩側耳朵前方的顳顎關節。這個活動量極大的關節,除了支持頭頸部,更是維持身體中心線的關鍵,呼籲民眾若長時間咬合異常,應儘快適時介入治療。
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「轉鹼水壺」可調體質? 消基會:別當冤大頭
健康養生 / 消費生活3092消基會表示,此次抽樣「轉鹼水壺」商品共4件,皆在今年(105)9月19日至26日於網絡平台購買,價格落在588至2250元之間,價差近4倍。檢測項目包含商品外包裝應標示之項目、廣告宣稱是否合乎相關法規,並檢測4件樣品的過濾水酸鹼值,是否如其宣稱。 -
偶像劇以小腦萎縮症為題材 鼓勵病友勇於追夢
醫藥衛生 / 慢性疾病3352小腦萎縮症是一種特定基因缺陷遺傳性疾病,又稱為「脊髓小腦失調症」,佑德中醫診所院長張賜興醫師表示,由於局部氣血循環不良,細胞供氧程度不足,無法到達頭部,自然會產生機能代謝失常,而出現小腦萎縮症現象。
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「老倒縮」是老人通病? 醫:骨鬆患者較常見
健康養生 / 老年照護3385中華民國骨質疏鬆症學會理事暨嘉義長庚名譽院長許文蔚表示,一般人總認為「老倒縮」是一種正常老化的現象,但實際上,這種情況並不會發生在健康的老人身上。臨床上,中老年人會出現「老倒縮」的情況,常因骨質疏鬆引起脊椎壓迫性骨折,進而造成的駝背。 -
蕁麻疹患者看過來 這幾種蔬果吃不得
醫藥衛生 / 常見疾病8732台北慈濟醫院風濕免疫科主治醫師吳政翰指出,國內蕁麻疹發生率達兩成之多,好發於30至50歲女性,症狀為皮膚紅腫搔癢和膨疹,嚴重者會出現「血管性水腫」,眼睛、嘴唇腫脹,一旦發生在喉嚨,則會影響呼吸,恐危及生命。 -
他28歲得巴金森病 罹病25年從絕望走向希望
醫藥衛生 / 罕見疾病2448台灣老化速度世界第一,不可輕忽巴金森病對於國人健康的威脅。台灣巴金森之友協會理事長、台大神經部吳瑞美教授指出,巴金森病為神經退化性疾病的一種,好發於60歲以上的中老年人。