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挑戰健康自「煮」增肌彩虹三明治 植物營養素強化免疫
健康養生 / 營養美食2991謝瀠伊分享輕爽增肌彩虹三明治食譜，運用茭白筍、黃金奇異果、大蕃茄、乾海帶芽、美生菜、藍莓等蔬果，加上雞蛋、豆包的蛋白質與核桃、腰果的優質油脂，以及起司片的鈣質，就能簡單完成營養、美味的均衡飲食三明治，居家自煮輕鬆上手。 -
無預警大腦殺手頸動脈阻塞 腦細胞大面積損傷後患無窮
健康養生 / 心臟血管3246因新冠疫苗施打，讓許多人注意到，一旦發生頸動脈阻塞，後果不堪設想。頸動脈如同大腦血液源頭，一旦發生狹窄或阻塞，很可能半邊大腦很快就會缺氧，最嚴重恐導致半邊癱瘓、植物人、甚至是死亡。醫師提醒，如果有吸菸習慣、自體免疫力疾病、三高等危險因子，最好將生活壞習慣改掉，並記得定期檢查頸動脈。 -
把握「722」原則在家量測血壓 別讓沉默殺手毀掉健康
健康養生 / 生活保健2988台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區家庭醫學科主任林儀蒂說，隨著研究發現，血壓其實超過120/80 mmHg，心血管疾病風險就開始上升，所以目前血壓收縮壓小於120 mmHg，舒張壓小於80 mmHg，才是理想血壓。 -
肛門長瘻管讓人坐立難安！ 內視鏡微創手術免反覆發作
健康養生 / 健康新知2830王愷晟醫師解釋，肛門膿瘍與瘻管經常是肛門腺體受到細菌感染所造成，起初會有化膿狀況，若進一步侵蝕肛門的肌肉和皮膚，就會形成一條管路，即為肛門瘻管。有瘻管的病人往往會反覆經歷肛門疼痛丶肛門流出黃色或粉紅色膿，是非常惱人的疾病。一般而言男性發生比率較高，久坐、便秘、熬夜、抽煙丶高血糖都是危險因子。 -
以色列與印尼疫情高峰已過 入境不再要求強制集中檢疫
健康養生 / 健康新知2471今（15）日中央流行疫情指揮中心公告，依據疫情監測資料顯示，以色列與印尼疫情已過高峰，趨勢明顯下降，因此自10月17日零時起（航班抵台時間），調整2個國家旅客入境檢疫措施，不用到集中檢疫所，回歸防疫旅館。 -
3間院所誤植批號共540筆 未來希望能有「防呆機制」
健康養生 / 健康新知2635日前台北市傳出民眾打到過期疫苗，市政府調查澄清是疫苗批號誤植，今（15）日中央流行疫情指揮中心公布，截至目前發現有3間醫療院所有類似狀況，建議要有防呆機制；另外12歲孩童在診所接種疫苗，因符合資格預約完成，因此不需要家長同意書。 -
社區關懷據點解封！ 「銀養共餐」邀長輩共饗美好食光
健康養生 / 營養美食2878國民健康署吳昭軍署長表示，為了讓長輩有更好的營養攝取，國民健康署結合社區共餐據點、國內餐飲業者，透過輔導備餐人員，運用質地調整飲食的概念，將「食材挑選」、「切割烹煮技巧」、「簡易檢測方式」等方式，發展更多適合長者容易咀嚼且軟硬度適中的的餐點，期許能讓長者有更好的飲食選擇，避免營養不足的狀況。 -
BNT再「限時」加開惹怨 莊人祥：約不到下期資格保留
健康養生 / 健康新知2278中央流行疫情指揮中心昨（14）日晚間宣布，第11期疫苗預約再度「限時」加開，今（15）日10時開始，限時8小時內完成預約。針對不斷無預警加開，民眾發現多數醫療院所已額滿，指揮中心發言人莊人祥強調，如約不到，第12期還是可以預約。