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想瘦身又要兼顧營養怎麼吃？ 營養師大推這些油切食物
健康養生 / 營養美食4003人人都想吃得健康，邊吃邊減重，健康無負擔。但什麼時候該吃哪道菜，就是不少人感到有困難的時候。營養師余朱青表示，很多蔬菜平價又有高營養價值，還能幫助瘦身、消水腫！ -
避免膝蓋疼痛要先鍛鍊臀部肌肉？ 肌力教練告訴你原因
健康養生 / 好讀精選3000迎向「經濟防疫新模式」以及解封，室內外運動可免戴口罩。隨著解封，不少人開始積極練跑，隨之而來的，可能是更好的成績，也可能是運動傷害。不論是長輩或是青年，都可能有膝蓋疼痛的問題，不論是練馬拉松、打籃球，甚至只是爬樓梯，都會用到膝蓋。 -
為什麼要多吃深綠色蔬菜呢？ 營養師釋疑：與葉酸有關
健康養生 / 生活保健3122營養師李貞慧說明，若人體內長期缺乏葉酸、維生素B12會對血管會造成極大傷害，進而提高心血管疾病的發生機率，使得腦中風與心肌梗塞之風險增加。因此，葉酸是所有人都必須注意攝取的營養素。此外，李貞慧提醒民眾注意葉酸攝取量，並不是擔心葉酸不足而影響到蛋白質的利用，而是加强葉酸的攝取可降低心血管與腦血管疾病的風險。 -
跳舞能增強心臟健康 還能強化大腦功能預防失智症發生
醫美減重 / 運動健身4270每天散步和吃營養食物，可以幫助你看起來更年輕，但最近有研究發現，有一種活動不僅能增強心臟健康，還能增強大腦功能，那就是跳舞。最近許多研究都發現，跳舞不僅有助於身體健康，還可以增強腦力並避免失智症。 -
女性春分養生多按壓6穴位 調理肝脾婦科問題迎刃而解
健康養生 / 生活保健3518每年的3月20日至22日之間，是春分時節古稱「日中」，也是1年24節氣中的第4個節氣，介於驚蟄和清明之間。從中醫角度來看，春分是調養人體肝經的重要節氣。 -
沒時間運動至少做點家事 家務幫助女性遠離心臟病風險
健康養生 / 生活保健2085您不需靠著跑馬拉松或在室內自行車上面大汗淋漓來運動，以促進心臟健康；最近一項新研究發現，包括洗碗、園藝和烹飪在內等日常家庭活動，可以幫助老年女性降低患心臟病的風險，研究在線發表在《American Heart Association》（美國心臟協會雜誌）上。 -
必治妥施貴寶推出全新企業識別 致力「手」護病友希望
醫藥衛生 / 生醫產業3104生物製藥必治妥施貴寶（Bristol Myers Squibb，BMS）於1965年成立台灣子公司，深耕台灣超過半世紀，除了推出抗病毒藥物、協助政府減緩B肝危機，近年投入發展血液疾病、癌症免疫藥物以及免疫科學療法，期待以創新藥物為病友帶來希望。 -
迎邊境解封 防疫醫師指點強化「自主應變措施」3步驟
健康養生 / 最新消息2060近期中央流行疫情指揮中心多次提到，未來迎向邊境解封並維護社區安全，國內外疫情、疫苗覆蓋率與「自主應變能力」是3大指標。有關自主應變的詳細內容，指揮中心詳細說明：確診者需要自己回想發病日，職場或家庭以及任何接觸過的人，主動回報給衛生單位；如被通報為密切接觸者，須留在家中自我隔離。