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2月新制看過來! 兒童免費塗氟與新1輪快篩實名制上路
健康養生 / 最新消息2418《NOW健康》整理幾項與衛福部、疫情與健康相關的新制,包含幫助幼童塗氟,以及新1輪的快篩實名制。 -
三高微超標需注意!5旬翁輕忽健檢結果 突胸痛動手術
健康養生 / 心臟血管195659歲吳先生每年定期接受員工健檢,近十年來每次健檢均為相同結果,血壓、血糖、血脂都比標準值高一些,但還不到需要藥物治療的程度,導致他每次在收到健檢報告後,看到紅字總是說習慣就好。未料,吳先生上個月突因劇烈胸痛送醫,被診斷為急性心肌梗塞並接受置放冠狀動脈支架手術,這讓他開始體認到積極管理三高紅字的重要性。 -
天冷該「這樣穿」! 羽絨衣要看「2數值」買對才保暖
健康養生 / 消費生活3031冬天寒流來襲,全台氣溫驟降,民眾禦寒衣物準備好了嗎?外出想穿羽絨衣、羽絨外套保暖身體,到底羽絨衣該怎麼挑、怎麼穿才最保暖?羽絨衣又要怎麼清洗才不會洗?幫您整理好冬季禦寒最佳神器「羽絨衣10大QA」揭密正確挑選及保養方式!
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呼吸影響情緒! 透過冥想練習「腹式呼吸」可減輕焦慮
健康養生 / 生活保健3679想要發脾氣、破口大罵時,做個深吸吸,舒緩情緒,這是許多人都有過的經驗,美國一項研究證實,呼吸會影響大腦功能,也能控制情緒,透過冥想練習「腹式呼吸」則可減輕壓力和焦慮。 -
年節飲酒助興小心發福! 酒類熱量排行榜最「肥」是它
健康養生 / 營養美食4705每逢過年過節,喝酒助興總是少不了的節慶儀式。不論酒精含量高,口感熱辣的高梁酒,或是受到新手歡迎,口味豐富,各有千秋的啤酒,各有人喜愛。然相信大家都聽過酒是「液態麵包」這句話,說明酒的熱量很高。該怎麼喝才能享受啤酒以外又能維持健康呢? -
寵物搭車訓練好再上!預先了解毛小孩情況 方便帶出門
健康養生 / 寵物健康2418家中小狗小貓接種完「預防針免疫計劃」,主人想帶牠出門,首先要先做好「外出籠訓練」,中興大學獸醫系助理教授劉品辰指出,有些犬貓很抗拒進入運輸籠,因此民眾一定要先準備好。在訓練上,平時就可以把外出籠拿出來,並在裡面放置牠常用的毛毯、玩具,養貓的話則可以噴些貓咪費洛蒙,幫助安定及舒緩緊張情緒。當寵物進入運輸籠後,可以給予牠們正向的獎勵(例如:零食或是鼓勵),讓寵物熟悉並喜歡上進入提籠,減少緊張與不安。 -
「經濟艙症候群」不專指搭經濟艙 致病關鍵嚴重恐沒命
健康養生 / 心臟血管2356邊境解封後,大家回復春節出國旅遊的行程,早在邊境解封第一時間,就有不少網紅已經飛到歐美了。然而搭乘長途班機,最需要小心的是「經濟艙症候群」。不僅是搭飛機,長時間坐著打電動,也可能造成「經濟艙症候群」。 -
過年掃除指南!除舊佈新懶人包 讓你不再為打掃而煩惱
健康養生 / 消費生活2452農曆新年將至,一般人習慣在除夕前進行大掃除,象徵把過去1年的厄運清除、也以嶄新的環境迎接新的1年。面對每天生活的住家,許多人卻是不知該從何下手。不妨參考《NOW健康》整理的過年掃除指南吧!